Suple na mase!!

Greggy · przez **Greggy** » 5 Lipiec 2012, o 19:43

To już nie wiem sam. Jedni ten nitrobolon polecają dla ekto a wy chyba nie .. w takim razie co dla ekto ? Temat supli. Dietę zostawiam typ: jedz wszystko mało ale często. Dieta po szwagrze który był mistrzem polski w przysiadzie więc powinno coś dać. Dodatkowe pytanie: Jestem chory na reflux żołądkowo przełykowy, czy to możę przeszkadzać w tyciu ?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 5 Lipiec 2012, o 21:45

Dietę zostawiam typ: jedz wszystko mało ale często

Jeśli jesteś ektomorfikiem i chcesz prztyć to raczej - nie jedz czesto i jedz dużo

Jestem chory na reflux żołądkowo przełykowy, czy to możę przeszkadzać w tyciu ?

absolutnie nie

Greggy · przez **Greggy** » 6 Lipiec 2012, o 08:32

W takim razie nie mam pomyslu juz co zrobic zeby nabrac..

pepe · przez **pepe** » 6 Lipiec 2012, o 10:42

No przecież ci napisaliśmy co zrobić.
Dieta + treningi + ewentualnie suplementy wedle braków typu gainer czy białko i tyle.
Po kilku miesiącach możesz zacząć cykl na mono i będzie potem szło jak z górki.

Greggy · przez **Greggy** » 6 Lipiec 2012, o 17:39

A coś co mnie napompuje itp i będzie to dokąd będę ćwiczył, np Xpand ? Co myślicie ?

Greggy · przez **Greggy** » 6 Lipiec 2012, o 17:46

http://allegro.pl/anabolic-amino-5500-4 ... 78424.html albo to ?

pepe · przez **pepe** » 6 Lipiec 2012, o 17:58

Aminokwasy są niezbędne przy redukcji, aczkolwiek jeżeli masz pieniądze także są optymalnym wyborem przy robieniu masy.
Zawsze się przydadzą np. do aerobów/interwałów lub przy forsownym treningu na siłowni.
Gdybyś miał już brać BCAA to proponuję Xplode bądź TST, ten drugi jest o wiele lepszy.

Jeżeli zaczynasz konkretny trening + masowanie to póki co zaczynaj na sucho.
Potem po góra 6 miesiącach możesz zrobić cykl na mono.

Kwachu · przez **Kwachu** » 6 Lipiec 2012, o 18:09

Widzę ze nabili wam do łba że redukcja to i aminokwasy muszą być bo was katabolizm pochłonie.

Kolego zaczyni ćwiczyć na sucho daj spokój z produktami cud.

Pozdrawiam

pepe · przez **pepe** » 6 Lipiec 2012, o 18:11

No nabili i tak zostanie

playandwin24 · przez **playandwin24** » 6 Lipiec 2012, o 18:13

Kwachu, a białko można kupić se i po treningu pić?

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Kto jest na forum