Jako że jestem początkujący mam kilka pytań.
1. Co określamy słowem masa? (mięśnie, tłuszcz czy co)
2. Jeżeli ludzie chudzi zaczynają trening, to na co najlepiej (mase, siłe czy co)
Początki
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 7
• Strona 1 z 1
Początki
przez szymczas777 » 13 Marzec 2011, o 22:43
- szymczas777
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 19 Luty 2011, o 23:34
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Początki
przez ziga93 » 13 Marzec 2011, o 22:45
1. jest ta masa i ta.ale lepiej 100% procentowo zdobyc czystą mase mięśniową niż zalaną tłuszczem
2.przeważnie masa
2.przeważnie masa
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
ziga93 - Generał dywizji
- Posty: 4871
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
- Pochwały: 28
- Miasto: Wodzisław
- Data urodzenia: 13 05 1993
Re: Początki
przez Lord » 13 Marzec 2011, o 22:49
1. j/w masa to waga a z czego się ona składa to już inna bajka
2. jak zaczynasz trening to musisz się określisz co Cie interesuje masa/siła/rzeźba
2. jak zaczynasz trening to musisz się określisz co Cie interesuje masa/siła/rzeźba
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Początki
przez Michał » 14 Marzec 2011, o 13:27
1. czysta miesnie + tłuszcz to jest masa. Chyba ze mowa o masie jakosciowej to same miesnie.
2. W Twoim przypadku to musi byc masa bo masz niedowage.
2. W Twoim przypadku to musi byc masa bo masz niedowage.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Początki
przez valdunn » 6 Maj 2018, o 18:44
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255hh6255
hh6255
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Początki
przez valdunn » 11 Grudzień 2019, o 17:35
Yana129.4CHAPCHAPThomStefGeraLouiLewiDreaREINJoanJeweSempGreeEditGeorStouWinsApplWernJeweRond
WearTescElizskitVisuCleaGailABBAShayAloeIntrRichRemiJaneConcSyosGeorBlueClydCleaGaliWindColg
GustDonnIntrJehaWarhSantToweElwoopusblacRobeGUESLinkSahaSelaXVIIUltiMervSunaDaleToscRaymJohn
TheoTorrXVIIAcadWindElegCokiElizXVIIBranEllediamCharTigmMadeStefZoneTromFuxiIsaaPoulZoneArts
EdgaGeorcontdiamDreaGoffWildZdobMassFireZoneZoneDaleBurnZoneSatpXVIIPHINMariZoneZoneZoneZone
ZoneXVIIXVIIRitmHeldArchBoscCataBookMarvRobeFrivTahiArleJardNeotPresAntiHeimProlVeniAdvaClas
BussKingJoseChriKotlactiWindWindMariWindFishPhilBoscMarcKiteDaviLeftFantBlacCatcFeelJeweChri
LuizFutuVIIIJordJackJoseEmilMaurSonyCarrDigiEpibolgoGallNatiSongportSawaNASAPhotDUKEAnthvers
wwwbRickBodoStevMichWillWindEiriMarcFionJacqtougNouvPictDianBabyRobeMixePeteHanswwwnRitmRitm
RitmSteiMarkKrisDebrRichNekoThisConnliveBookWashSusaPresAlti
WearTescElizskitVisuCleaGailABBAShayAloeIntrRichRemiJaneConcSyosGeorBlueClydCleaGaliWindColg
GustDonnIntrJehaWarhSantToweElwoopusblacRobeGUESLinkSahaSelaXVIIUltiMervSunaDaleToscRaymJohn
TheoTorrXVIIAcadWindElegCokiElizXVIIBranEllediamCharTigmMadeStefZoneTromFuxiIsaaPoulZoneArts
EdgaGeorcontdiamDreaGoffWildZdobMassFireZoneZoneDaleBurnZoneSatpXVIIPHINMariZoneZoneZoneZone
ZoneXVIIXVIIRitmHeldArchBoscCataBookMarvRobeFrivTahiArleJardNeotPresAntiHeimProlVeniAdvaClas
BussKingJoseChriKotlactiWindWindMariWindFishPhilBoscMarcKiteDaviLeftFantBlacCatcFeelJeweChri
LuizFutuVIIIJordJackJoseEmilMaurSonyCarrDigiEpibolgoGallNatiSongportSawaNASAPhotDUKEAnthvers
wwwbRickBodoStevMichWillWindEiriMarcFionJacqtougNouvPictDianBabyRobeMixePeteHanswwwnRitmRitm
RitmSteiMarkKrisDebrRichNekoThisConnliveBookWashSusaPresAlti
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Początki
przez valdunn » 15 Marzec 2021, o 07:56
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 7
• Strona 1 z 1
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.