Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • rzezba

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    rzezba

    Postprzez pepe » 9 Lipiec 2012, o 10:36

    Czego oczekujesz od BCAA ?
    Jakie aminki i jaka kreatyna ?
    Podaj konkretną nazwę.
    Awatar użytkownika
    pepe
    Starszy sierżant
     
    Posty: 304
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 18:15
    Pochwały: 11

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    rzezba

    Postprzez soltys » 9 Lipiec 2012, o 11:33

    bcaa
    Power System BCAA + Witamina B6 120 tab.
    http://www.encsport.pl/bcaa-witamina-b6 ... -p-91.html
    kreatyna
    http://allegro.pl/trec-creatine-fc-micr ... 65312.html

    nad kreatyna sie zastanawiam , moze cos polecicie ?
    Awatar użytkownika
    soltys
    Sierżant
     
    Posty: 226
    Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
    Pochwały: 1
    Miasto: gym
    Data urodzenia: 27 08 1996

    rzezba

    Postprzez Kwachu » 9 Lipiec 2012, o 11:51

    Kup sobie:
    SCITEC Amino Magic 500g = EAA albo Purple Wraath

    kreatynę inkopost/multipower/sci-tec :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    rzezba

    Postprzez pepe » 9 Lipiec 2012, o 11:53

    Nie wiem czy ja coś pomyliłem czy nie, a może ty edytowałeś temat, ale wcześniej pisałem ci o Beta Alaninie, sam nie wiem czemu dodałem ten post w twoim temacie. Ale nie bierz go pod uwagę, możliwe, że ja się źle wpisałem.

    Jeżeli chodzi o BCAA to polecałbym bardziej TST, natomiast jeżeli masz kaskę to od razu bierz bez zastanowienia Purple Wraath. Witaminę b6 możesz dokupić.
    Mono godne polecenia, ale tutaj kluczową rolę odgrywa dieta.
    Awatar użytkownika
    pepe
    Starszy sierżant
     
    Posty: 304
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 18:15
    Pochwały: 11

    rzezba

    Postprzez soltys » 9 Lipiec 2012, o 12:19

    Awatar użytkownika
    soltys
    Sierżant
     
    Posty: 226
    Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
    Pochwały: 1
    Miasto: gym
    Data urodzenia: 27 08 1996

    rzezba

    Postprzez pepe » 9 Lipiec 2012, o 12:34

    Proponuję poprzednie mono, czyli
    Kod: Zaznacz wszystko
    http://allegro.pl/trec-creatine-fc-micronized-200mesh-400-kap-i2410165312.html

    , do tego PW, AAKG Mega Hardcore z Treca, BCAA TST i ewentualnie dokup sobie jakieś witaminki do diety.
    Awatar użytkownika
    pepe
    Starszy sierżant
     
    Posty: 304
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 18:15
    Pochwały: 11

    rzezba

    Postprzez soltys » 9 Lipiec 2012, o 13:05

    mam juz wszystko .
    Awatar użytkownika
    soltys
    Sierżant
     
    Posty: 226
    Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
    Pochwały: 1
    Miasto: gym
    Data urodzenia: 27 08 1996

    rzezba

    Postprzez pepe » 9 Lipiec 2012, o 13:08

    To bierz się chłopie do roboty :)
    Dieta + treningi + suple :)
    Dobrze byłoby gdybyś DT założył na forum, wtedy śledzilibyśmy twój progres.
    Awatar użytkownika
    pepe
    Starszy sierżant
     
    Posty: 304
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 18:15
    Pochwały: 11

    rzezba

    Postprzez soltys » 9 Lipiec 2012, o 13:15

    DT to znaczy ? nie za bardzo sie znam
    Awatar użytkownika
    soltys
    Sierżant
     
    Posty: 226
    Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
    Pochwały: 1
    Miasto: gym
    Data urodzenia: 27 08 1996

    rzezba

    Postprzez pepe » 9 Lipiec 2012, o 13:18

    Dziennik Treningowy
    Kod: Zaznacz wszystko
    http://www.kulturystyczni.pl/nasze-relacje/
    Awatar użytkownika
    pepe
    Starszy sierżant
     
    Posty: 304
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 18:15
    Pochwały: 11

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.