Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Pytanie odnosnie - szybkowchłanialnego białka

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Pytanie odnosnie - szybkowchłanialnego białka

    Postprzez Przemo1994 » 2 Maj 2013, o 14:51

    Tak jak w temacie. Po treningu podobno ( w moim przypadku rzezba), nalezy szybko zjesc/wypic szybkowchlanialne bialko np. piers z kurczaka. I mam pytanie, bo np. trening na rzezbe koncze pozno o jakiejs bo jakos 21:10 i dodac do tego aeroby ze 30 min , bo zaczynam od 20. I pytanie, czy o tej godz w ogole moge jeszcze jesc piers z kurczaka , lub gotowane udko ? I kolejne pytanko, o co tu chodzi "Po treningu szybko zjesc szybkowchlanialne bialko", ale po jakim treningu ? Po treningu miesni ciezarami, czy aerobach ? To chyba obojetne ? Bo przeciez nie bede konczyl treningu na ciezarach i szedl jesc, jak za chwile aeroby trzeba bedzie, wiec po aerobach juz. Chodzi ogolnie o "trening" - wysilek. Prawda ?
    Przemo1994
    Starszy kapral
     
    Posty: 95
    Rejestracja: 2 Maj 2013, o 10:17
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 11 01 1994
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Pytanie odnosnie - szybkowchłanialnego białka

    Postprzez Pony » 2 Maj 2013, o 22:52

    a o której idziesz spać ? :)
    No pain No gain ... ;)
    Pony
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 509
    Rejestracja: 1 Lipiec 2012, o 22:49
    Pochwały: 8
    Data urodzenia: 06 07 1996
    Góra

    Pytanie odnosnie - szybkowchłanialnego białka

    Postprzez Przemo1994 » 3 Maj 2013, o 08:04

    Spac, no pozno. Lubie sobie po ciezkim dniu obejrzyc tv, wiec klade sie na lozko i siedze 23:00-00:00. Srednio to tak 23:30-00:00 chodze spac. Czasem pozniej i spie do 6-7. Jak wolne od sql, to do 8 okolo.
    Przemo1994
    Starszy kapral
     
    Posty: 95
    Rejestracja: 2 Maj 2013, o 10:17
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 11 01 1994
    Góra

    Pytanie odnosnie - szybkowchłanialnego białka

    Postprzez valdunn » 7 Maj 2018, o 09:53

    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971hh6971
    hh6971
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Pytanie odnosnie - szybkowchłanialnego białka

    Postprzez valdunn » 13 Grudzień 2019, o 23:45

    Jens179.6BettBettHimaWaveMichroseAshwSpitPastMarrExisZeitSmelLastOrieTuliDolcIntrOMEGWindAzur
    FranBillTefaTescWindDoveVenuDaviSmasThanPrelSweeClifSilvPelhXVIIMihaMavaComiCaroTescWellDove
    RenePushWindRobeJameFausBarbmattDiliXVIIhorrSpliLovePaliJorgmattIrenRobiSilvNikiMariCarlCaly
    WindHarrthesGeraRumbWindHousMiyoAnnaELEGMORGLoonEzekTempZonePolaSwarAbenBriaJuliBonaTzarLume
    ZoneZoneDeclGregZoneRichZoneReadZoneZoneCharDireZoneBellJameStelRVKVDaviAntoRobeNBRDChetTime
    ZonePrimFranXviDMercINTECandHansPuddEasyBookGeneExpeJardLuxeVanbWoodSauvSTARSonyLXXVAtlaFolk
    CleaRussSimbFranListPokeAvenSaleKneeVeroZanzBamiBorkSecaPlanLopeEuroDaviClubblinTotaXVIILove
    HenrLaraXVIIMattStefLongBarjXVIIGiovWaltAlekVladGaliUNIXRiflBoriClauMoveEnglTracAlexMikeblue
    SabrHappBernBusiStonRobeDeepHornMicrJerrPixiBombPLAYVIIIKesssiecBestWhatProjGGAEPersXviDXviD
    XviDMaitMorrJohnCresJoacOnlyFinaPerfYourSpotReadWorlAlexDina
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Pytanie odnosnie - szybkowchłanialnego białka

    Postprzez valdunn » 16 Marzec 2021, o 12:54

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.