Dieta - Szybkie pytania

goino · przez **goino** » 12 Lipiec 2012, o 23:23

Po co mam ważyć przed gotowaniem , skoro i tak wrzucam cały woreczek czyli 100 g.
Czy mam po prostu zważyć 30 g ryżu i tak wsypać do wody?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 13 Lipiec 2012, o 12:43

to zależy od rodzaju ryżu - każdy ciutke inaczej warzy a przede wszystkim "łapie" różną ilość wody.
lepiej sobie samemu sprawdź: sprawdźile waży Ci cała paczka po ugotowaniu i będziesz sobie mógł zrobić proporcje

goino · przez **goino** » 13 Lipiec 2012, o 16:40

Tomaszu , jeśli chodzi o węglowodany to mogę z jakiego chcę posiłku zejść z nich?
Chciałem na początek zejść z owsianki , ale słyszałem że trzeba z rana najwięcej węglowodanów czy jednak mógłbym z nich zejść?

playandwin24 · przez **playandwin24** » 13 Lipiec 2012, o 16:47

Śniadanie, przed treningiem, po treningu muszą być węgle...

TomaszM · przez **TomaszM** » 13 Lipiec 2012, o 17:13

goino napisał:Tomaszu , jeśli chodzi o węglowodany to mogę z jakiego chcę posiłku zejść z nich?
Chciałem na początek zejść z owsianki , ale słyszałem że trzeba z rana najwięcej węglowodanów czy jednak mógłbym z nich zejść?

jeśli trening robisz po śniadaniu to węgle możesz zostawić do śniadaniu i po-treningowego.

natomiast nie rozumiem skąd taka potrzeba zejścia na low carbo - organizm źle reaguje na węglowodany ? A że się spytam ile lat masz doświadczenia i kombinowania z ilością węgli, że do tego doszedłeś ?

goino · przez **goino** » 14 Lipiec 2012, o 12:02

Nie chodzi o to , że węglowodany źle reagują na organizm , tylko muszę odjąć żeby jeszcze z wagi zejść i właśnie się pytam czy mogę ściąć z płatek owsianych.
Trening mam o 16.

TomaszM · przez **TomaszM** » 14 Lipiec 2012, o 12:19

nie płatek tylko płatków :Lol:

możesz odjąć ale nie drastycznie

goino · przez **goino** » 14 Lipiec 2012, o 18:01

Zejdę 20 g i będę obserwował wagę , jak na razie wszystko idzie pięknie ładnie

TomaszM · przez **TomaszM** » 14 Lipiec 2012, o 18:08

ok

fafacee · przez **fafacee** » 15 Lipiec 2012, o 16:27

Od miesiąca ćwiczę na masę mięśniową. Nie biorę żadnych odżywek. Czy powinno się w pewnych sytuacjach jeść słodkie rzeczy typu ciastka cukierki, czy jest to zupełnie niewskazane?