Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

TomaszM · przez **TomaszM** » 22 Lipiec 2012, o 23:31

to już nie nawet kwestia odwalenia fuszerki, tylko kwestia minimalnego tudzież średniego pojęcia o tymże fakcie

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

pepe · przez **pepe** » 23 Lipiec 2012, o 11:35

Kolega taty, a przypisał ci odżywkę nie biorąc pod uwagę tego iż nie masz diety ^^ Brava dla trenera

Wylicz zapotrzebowanie btw, jak nie umiesz rozpisać, daj trenerowi, wklej na forum potem to co namazał i specjaliści sprawdzą czy na pewno wszystko jest w należytym porządku

Dobrze prawię Tomaszu ?

Acha, tak dla wiadomości gainer'a bierze się wedle braków. Na tym nie robisz suchej masy

maniak7000 · przez **maniak7000** » 23 Lipiec 2012, o 11:36

ale za to mokrą może (podlanie) .. jak przesadzi z dawkowaniem.. :Leniwy:

Autor postu otrzymał pochwałę

pepe · przez **pepe** » 23 Lipiec 2012, o 11:44

A no tutaj masz racje ^^ Część już tak robiła, a potem przychodziła na forum i się chwalili, że w miesiąc 12kg przytyli, ale na pewno nie na takim mięchu jakim powinni ^^ Tym bardziej, że to nie mięcho było o.O

prostal · przez **prostal** » 25 Lipiec 2012, o 13:50

Witam zamówiłem ostatnio Shocka Storma + BCAA + Białko serwatkowe + mono w dnt i oczywiście dieta .
Moje pytanie jak rozłożyć dawkoowanie w ciągu dnia tak żeby oszczędzać wątrobę. ? . (wszystko jest w proszku oprócz mono )

playandwin24 · przez **playandwin24** » 25 Lipiec 2012, o 14:05

Jeśli będziesz unikał słodyczy, fast foodów i smażonych potraw to może nic jej nie będzie

pepe · przez **pepe** » 25 Lipiec 2012, o 14:25

DT: Shock 30 minut przed treningiem, Storm po treningu, białko wedle braków, BCAA daj 20 minut przed treningiem 1g/10kg mc i w trakcie treningu.
DNT: Storm na czczo, bądź po śniadaniu.

grzechu · przez **grzechu** » 29 Lipiec 2012, o 18:38

witam. chcialbym schudnac pare kilo przez rok czasu cwiczen przybralem 20 kg mimo pozniej przerwy w treningach waga dalej nie spadla teraz znowu wrocilem do treningow chce jeszcze troche urosnac zanim zaczne rzezbe mysle o takich wspomagaczach co wy nato Olimp - Pure Whey Isolate 95 - 2200g plus Trec - ClenBurexin - 90 kap. chce stracic brzuch jednoczesnie zachowac reszte proporcji . nie piszcie tylko prosze o brzuszkach. trenuje co drugi dzien plus w wolne dni 2 razy basen

WlochateKapcie · przez **WlochateKapcie** » 31 Lipiec 2012, o 21:48

Witam mam lat 16 waga-67kg wzrost 175cm+.
Chcę zacząć 'przygode z ciężarami' i chciałbym się dowiedzieć jakich odżywek zacząć stosować na początku ?
Chodzi mi o możliwie szybki efekt.
Chcę przytyć około 5kg+ (nie jest to problemem) a potem ćwiczyć na rzeźbe.
Kreatyna, HMB czy może coś innego?

przemko14 · przez **przemko14** » 31 Lipiec 2012, o 22:14

Poleci ktoś jakieś dobre i niedrogie białko i BCAA ? Fajnie by było gdyby było to dostępne w małych opakowań, tak żeby popróbować.