Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 3 Sierpień 2012, o 19:51

jestem ciekaw jak ty wyglądzasz .....

TOMASZ M (koksy to toba na siłowni pewnie natracaja albo wode nosisz

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 3 Sierpień 2012, o 19:51

jestem ciekaw jak ty wyglądzasz .....

TOMASZ M (koksy to toba na siłowni pewnie natracaja albo wode nosisz

soltys · przez **soltys** » 3 Sierpień 2012, o 20:42

Dorsza z cukinia

od razu jak zszedłem

1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4x 12

TomaszM · przez **TomaszM** » 4 Sierpień 2012, o 00:02

cristiano_kg napisał:jestem ciekaw jak ty wyglądzasz ..... TOMASZ M (koksy to toba na siłowni pewnie natracaja albo wode nosisz

Niestety musze Cie zmartwić - uprawiam triathlon - na siłownie chodze tylko w sezonie przygotowawczym. A jeśli się zjawiam to "koksy" przychodzą z listą pytań i ładnie pytają o porady.

Nie wiem jakie doświadczenia masz na swoim przykładzie, że zamiast ćwiczyć musisz latać po wode, ale generalnie to radziłbym Ci zmienić otoczenie lub poczytać o czymś takim jak szacunek, na który musisz sobie zasłużyć.

A jak wyglądam hmm ... to triathlon to dyscyplina wytrzymałościowa, gdzie przyjęte przez dietetyków sportowych normy wagowe jak i normy %bf są bardzo rygorystyczne, także z masą kulturysty ma to nie wiele wspólnego. Bliżej mi do pływaków

soltys napisał:Dorsza z cukinia
od razu jak zszedłem
1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4x 12

Już pomijam fakt treningu, bo tu też przydały by się zmiany, aczkolwiek pytanie dotyczyło czego innego.
Odpowiadając na Twój problem to leży od przede wszystkiim w aspekcie dietetycznym, a wiec w pierwszej kolejności złym posiłkiem przed-treningowym.
Na chłopski rozum brakło Ci energii na treningu, bo organizm nie miał jej z czego wytworzyć.
Przy treningu oporowym jakim jest trening siłowy potrzebujesz w posiłku przed-treningowym węglowodanów, których u Ciebie zabrakło. (pomijam tutaj również aspekt posiłków wcześniejszych)

pepe · przez **pepe** » 4 Sierpień 2012, o 01:42

W ogóle nie rozumiem z jakiej paki ta ironia się tu wzięła odnośnie Tomasza.
Prosiłbym, aby w tym dziale było bez spamu, bo robi się już zbędny OT.

playandwin24 · przez **playandwin24** » 4 Sierpień 2012, o 11:08

Soltys, no tak jak Tomek Ci napisał zabrakło węgla

Godzinę przed treningiem zjedz 100g kaszy gryczanej np z filetem z piersi kurzaka do tego ta cukinia może być, tylko nie za dużo tej cukinii i przed treningiem tez ostrożnie z tłuszczem...

Wtedy będzie moc :Kciuk w góre:

Po jesz po treningu?

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 4 Sierpień 2012, o 16:44

szaczunek

cooler_102 · przez **cooler_102** » 15 Sierpień 2012, o 11:34

Fitmax - don't stop
opinie. szybko

Terrormachine · przez **Terrormachine** » 15 Sierpień 2012, o 12:23

Skład całkiem ciekawy , za tą cene można spróbować

maniak7000 · przez **maniak7000** » 15 Sierpień 2012, o 17:26

jak na taki produkt jest ok cooler