Dieta - Szybkie pytania

Mudzinek · przez **Mudzinek** » 4 Sierpień 2012, o 04:36

goino napisał:np : w jeden dzień spróbuję sobie kawałek pizzy , w drugi zrobię pierś z panierką , zjem jakąś kromkę chleba z szynką - rozumiecie

nie jem chleba jakis rok i zyje... chyba ze sam sobie upieke

panierki,smazenie caly ten shit im wczesniej sie od tego odzwyczaisz tym lepiej

goino wez sie w garsc i jak masz takie smaki to albo chodzisz glodny i zle sobie ten "bilans" wyliczyles - dorzuc troche kcal na te 2-3 tygodnie.. jesz duzo warzyw ? w jakich ilosciach ? masz sporo blonnika w diecie ?

zjesc ciastko czy miec ciastko... decyduj

edit: ide przepompowac krew

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

goino · przez **goino** » 4 Sierpień 2012, o 09:01

Nie o to chodzi i nie jest takie podejście.
Tylko gdy skończy mi się spalacz robię z 2 tygodnie wolnego żeby móc wziąć następny , a tutaj się was pytam czy można coś przekąsić , jeśli nie to nie

Gdy będę miał na coś smaka , będę pił więcej wody hah

playandwin24 · przez **playandwin24** » 5 Sierpień 2012, o 11:53

A orzechy laskowe są ok?

One są tańsze trochę od migdałów...

Znalazłem sklep, blisko siłowni, 100g migdałów po 3.19zł taniej 2zł niż w innych

TomaszM · przez **TomaszM** » 5 Sierpień 2012, o 23:51

laskowe też mogą być.

playandwin24 · przez **playandwin24** » 6 Sierpień 2012, o 13:02

Dzięki Stary

goino · przez **goino** » 8 Sierpień 2012, o 18:48

Piersi z kurczaka też mogę normalnie robić w mące pszenno-razowej typ 2000?

TomaszM · przez **TomaszM** » 8 Sierpień 2012, o 20:01

Jesteś ostatnio moim idolem i mówię poważnie :Diabeł:

Normalnie cały tydzień kombinowałeś jak zrobić by smakowały Ci porcje ryżu 30gramowe - nie chcę być nie miły, ale normalnie Ci kibicowałem i czekałem aż napiszesz że masz porcje 10g...

Jednym słowem ucinasz węgli, dziwnie je rozkładasz po kilka gram na posiłek a teraz się pytasz czy do każdej porcji mięsa możesz dodawać mąki.

Geniusz nad geniuszami.

goino · przez **goino** » 8 Sierpień 2012, o 21:20

Musiałem zejść z tych węgli , ponieważ waga mi nie chciała zejść albo i czasem rosła - patrzę na wagę i wiem kiedy je ściąć.
Po prostu wcześniej miałem 100 g ryżu dzielone na 2 porcję , a teraz na 3. Nie chodziło o jakiś lepszy smak oO
Więc o jakie dziwne rozkładanie chodzi ? :Nieźle:

I jak pisałem , że chcę to porcję (100g) dzielić na 3 to chodziło to , że gdy te porcję trzymałem w lodówce to ryż mi się psuł i chciałem , żeby ktoś mi powiedział gdzie to mogę przechowywać

A teraz na poważnie się pytam czy mogę również do mięsa dodawać tej mąki?

TomaszM · przez **TomaszM** » 8 Sierpień 2012, o 21:54

Musiałem zejść z tych węgli , ponieważ waga mi nie chciała zejść albo i czasem rosła - patrzę na wagę i wiem kiedy je ściąć.
Po prostu wcześniej miałem 100 g ryżu dzielone na 2 porcję , a teraz na 3. Nie chodziło o jakiś lepszy smak oO

Sry chodziło o aspekt przechowywania ryżu w lodówce.
Tak czy siak czekam i z niecierpliwością kibicuje aż zejdziesz do 10g.

Na poważnie to oczywiście jedne wielkie błędne koło i daleko na tym nie zajedziesz, ale skoro wiesz kiedy je ściąć to sięnei wtrącamy.

A teraz na poważnie się pytam czy mogę również do mięsa dodawać tej mąki?

No to teraz na poważnie Ci odpowiadam - wyrzuć mąke dorzuć ryżu

goino · przez **goino** » 9 Sierpień 2012, o 12:08

Czyli mam wrócić do tej porcji , gdzie mi waga nie spadała lub rosła tak?
Po 2 , nie schodził bym już do 10 g , przecież w innych posiłkach również są węglowodany