Można brać ten zestaw?

playandwin24 · przez **playandwin24** » 5 Sierpień 2012, o 17:07

Play - Dlaczego niby koniecznie przed śniadaniem ,a co po posiłku już się nie wchłonie haha ?

Mój kolega wcina kreatynę od razu po treningu i przegryza masłem orzechowym... mówię mu żeby tego nie żarł bo to tłuszcz po treningu...

On to ma gdzieś a rośnie jak na drożdżach

Jane że wchłonie

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 5 Sierpień 2012, o 21:02

playandwin24 napisał:
ZMA również się przyda

To to samo co MZB?

MZB produkuje bezpośrednio Olimp - w porównaniu do ZMA Olimpu różni się formą chelatów - w ZMA są bodajże z tej szwedzkiej czy norweskiej firmy co siętak nimi chwalą w większości preparatów, a w MZB są chelaty olimpowskie.

playandwin24 napisał:Mój kolega wcina kreatynę od razu po treningu i przegryza masłem orzechowym... mówię mu żeby tego nie żarł bo to tłuszcz po treningu...
On to ma gdzieś a rośnie jak na drożdżach

No to rosnąć mógłby dużo lepiej

playandwin24 · przez **playandwin24** » 6 Sierpień 2012, o 12:57

MZB produkuje bezpośrednio Olimp - w porównaniu do ZMA Olimpu różni się formą chelatów - w ZMA są bodajże z tej szwedzkiej czy norweskiej firmy co siętak nimi chwalą w większości preparatów, a w MZB są chelaty olimpowskie.

Jest jakaś różnica?

Chyba nie...

TomaszM · przez **TomaszM** » 6 Sierpień 2012, o 15:52

Bodajże minimalne różnice w ilości danego minerału - sprawdź bedziesz dokładnie wiedział ile

A w formie chelatów, hmm... różnice na pewno są, ale czy warto dopłacać prawie 2x tyle - nie mi to oceniać

d-k88 · przez **d-k88** » 6 Sierpień 2012, o 21:25

co do witamin to ciekawy ze względu na skład i cenę jest produkt Biogenixa: Vita-genix Men Sport AM/Pm

Kacper_90 · przez **Kacper_90** » 7 Sierpień 2012, o 15:34

Chcąc brać białko, kreatyne i bcaa to jak je brać w dni treningowe, a jak w dni nie treningowe?

warto brać to wszystko naraz?

jakie białko polecacie? olimpu? np:

http://allegro.pl/100-natural-whey-prot ... 24779.html

maniak7000 · przez **maniak7000** » 7 Sierpień 2012, o 15:49

białko bierz jak w diecie braki wskazują

bcaa w DT

kreatyna 1 porcja w DNT

białaczko z linka ok

TomaszM · przez **TomaszM** » 7 Sierpień 2012, o 21:10

można by rzec jakie pytanie taka porada

No ale żeby nie było ...

Białko - po treningu, lub rano do śniadania (ilość wg. braków w diecie)
BCAA - DT: 1g na 10kg wagi przed-treningiem // DNT - brak
Kreatyna: DT 5g rano naczczo + 5g po-treningu // DNT - 5g rano naczczo

Terrormachine · przez **Terrormachine** » 12 Sierpień 2012, o 09:54

Olimpowskie białka to jakas paranoja pod względem cenowym :Zdziwiony:

Ile masz siana na białeczko to zaraz coś wybierzemy

Kacper_90 · przez **Kacper_90** » 12 Sierpień 2012, o 20:24

no już kupiłem te olimpowskie...

a jakie byś zaproponował z tańszych rozwiązań ?