Suple na mase!!

maniak7000 · przez **maniak7000** » 23 Sierpień 2012, o 21:18

nie przeliczę Twojego jadłospisu ale Mass Up to strasznie lipny gainier i to z dosypką kreatyny.. prawdziwa ilość białka to może 4g/100g produktu

a tak to sam cukier.. troszkę jak carbo z małą wkłądką - ale to Twój wybór

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Greggy · przez **Greggy** » 23 Sierpień 2012, o 22:36

Słuchaj, MAss Up to tak prowizorycznie, zawsze mogę zastosować *** Mass Activator: Kolega po 1 miesiącu regularnego brania z dietą i treningiem HST przybrał 6,6KG. Wole sprawdzone środki niż jakieś inne dziwne .. Co do przeliczenia, wychodzi więcej białka niżeli miałbym przyjąć a węgle to nawet dobrze bo tam około 500 kcal więcej niż trzeba. Chodzi tylko o to czy jak na początek dam rade zjeść tyle i czy dieta posiada wszystko co powinna? ew skorygować ją w jakiś sposób. Zmniejszyć ilość posiłków np czy coś

maniak7000 · przez **maniak7000** » 23 Sierpień 2012, o 22:45

przy dobrej diecie gainier nie będzie potrzebny to tylko słabej jakości posiłek - co do poprawek to jutro dietetyk wskoczy i poustawia - ja się wstrzymam od głosu :Worek:

przy czym musisz sam znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne bo w ciemno dietę trudno jednak układać

Greggy · przez **Greggy** » 23 Sierpień 2012, o 22:50

Zapotrzebowanie znam dobrze

chodzi tylko czy mogę już startować z dietką itp

TomaszM · przez **TomaszM** » 24 Sierpień 2012, o 00:47

co do poprawek to jutro dietetyk wskoczy i poustawia - ja się wstrzymam od głosu

od momentu jak zmienił Ci się nick na zielono wyczuwam maniaku manie wyższości - tak to absolutnie nie działa.
Jeśli się myle i źle odbieram pewne kwestie to zwracam honor

Aspekt jakościowy wg posiłków:

1 - ok
2 - mniej chleba, ser żółty nie potrzebny dodaj np. plaster mięsa (ew. polędwicy), dodaj warzywa, dodaj zdrowe tłuszcze
3 - wyrzuć oliwe
4- po treningu carbo tylko i wyłącznie gdy jesteś ektomorfikiem
5 - jeśli carbo po treningu to dodaj warzyw
6 - wyrzuć chleb, daj np. makaron.
7 - banan out

I tutaj pojawiała by się również między posiłkami 3x dziennie odżywka gainerowa

kompletna bzdura do kwadratu - brakuje ci węgli to dorzucaj je do posiłku w postaci pełnowartościowych węglowodanów a nie cukrów prostych.[/quote]

maniak7000 · przez **maniak7000** » 24 Sierpień 2012, o 07:20

TomaszM napisał:
co do poprawek to jutro dietetyk wskoczy i poustawia - ja się wstrzymam od głosu

od momentu jak zmienił Ci się nick na zielono wyczuwam maniaku manie wyższości - tak to absolutnie nie działa.
Jeśli się myle i źle odbieram pewne kwestie to zwracam honor

fakt zmieniło się to,że więcej i pełnymi zdaniami piszę a co z a tym idzie może trochę bardziej "po polsku" ale zielony kubraczek to misja ^^ a nie powód do wywyższania się.

Trochę mnie to ubodło - idę odreagować

==
nie wiem do czego bijesz, w dietach nigdy nie zabierałem głosu a HMB dawno nie uważam za sensowny wydatek. Trochę się czepiasz na siłę chyba jednak.

pozdrawiam

pepe · przez **pepe** » 24 Sierpień 2012, o 11:07

Czy ja mam zebrać kilkanaście argumentów odnośnie hmb i ukazać ci je Tomek na PW bądź na forum i udowodnić ci, że nie masz racji ? Nie wypowiadałem się na kilka postów, ponieważ kilka z nich było kompletna, podkreślam, kompletną bzdurą.

Greggy · przez **Greggy** » 24 Sierpień 2012, o 11:11

Panowie bo robi się kłótnia jak na początku tematu, mieszacie strasznie

nie wiem kogo słuchać ..

pepe · przez **pepe** » 24 Sierpień 2012, o 11:33

I właśnie oto w ten sposób użytkownicy się gubią, gdyż są podzielone zdania.

Kwachu · przez **Kwachu** » 24 Sierpień 2012, o 16:16

Jeśli patrzycie nawet z punktu ekonomicznego to HMB - jest w cenie BCAA - działanie lepsze ma ... każdy wie kto stosował.

Czemu firmy zagraniczne nie sprzedają HMB? Mało która ma taki produkt w ofercie, dlaczego ? U ans jest bo nasze firmy są mistrzami reklamy

Pozdrawiam

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Re: Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Kto jest na forum