Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez cooler_102 » 17 Sierpień 2012, o 10:51

    jakby ci kazali wskoczyc do studni to tez bys skakal? teraz pokazales swoja kopetencje, sam nawet nie spojrzales co ta kreta ma w sobie i ile faktycznie jest mono w mono... brak slow :Wstyd:
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez xantos64 » 17 Sierpień 2012, o 10:57

    spoko i tak wezmę tą kretkę z olimpu bo mam na miejscu
    xantos64
    Kapral
     
    Posty: 62
    Rejestracja: 8 Luty 2012, o 16:37

    Re: kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez Kacper_90 » 18 Sierpień 2012, o 16:03

    Kacper_90
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 4 Sierpień 2012, o 08:37
    Data urodzenia: 12 10 1990

    kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez maniak7000 » 18 Sierpień 2012, o 19:37

    jak będziesz to brał to przelicz ilość prochu na porcję bo nie 100% z tego to kreatyna :Bity:

    ogólnie ok - prosty składem mix form kreatyny .. co więcej dodać ?
    Pozdrawiam
    maniak7000
    Awatar użytkownika
    maniak7000
    Sierżant
     
    Posty: 269
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 20:35
    Pochwały: 12

    kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez Opu » 23 Sierpień 2012, o 17:01

    najlepsza jest olimpa w blistrach bo tania. w sklepach wciskają różne rzeczy które tak naprawdę nie schodzą wiec je wciskają laikom ze niby lepsza . a sami jada na najtańszej. kiedyś dałem sobie wcisnąć 500g w proszku z uniwersal. Nie do przełknięcia smak kwarcu jak bezpieczników topikowych.
    Awatar użytkownika
    Opu
    Plutonowy
     
    Posty: 142
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 08:47
    Pochwały: 6
    Miasto: Szczecin
    Data urodzenia: 15 11 1987

    kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez maniak7000 » 23 Sierpień 2012, o 17:07

    kreatyna z definicji to takie coś "bez smaku" i każda działa tak samo - różnice to jakość surowca, rozdrobnienie no i marka

    dobre mono to podstawa, jabłczan też ostatnimi czasy - nie kupujcie "krzaków" a będzie dobrze :Worek:
    Pozdrawiam
    maniak7000
    Awatar użytkownika
    maniak7000
    Sierżant
     
    Posty: 269
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 20:35
    Pochwały: 12

    kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez TomaszM » 23 Sierpień 2012, o 17:35

    z tym, że mono to mono - tu nie da się czegoś spierniczyć w kwestii działania... zapewno różnice mogą być w smaku, rozdrodbnieniu i innych bajerach, ale z zasady monohydrat to monohydrat/
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez Kwachu » 24 Sierpień 2012, o 11:23

    Koncernu farmaceutycznym Nutrichem Deutschland, ich produkty powstają przy technologiach Japońskich-chyba najlepsze na ten czas na rynku, ponadto jest jeszcze kilka ciekawych kreatyn

    Jeśli chcesz mieć pewność dobrej jakości kreatyny to inwestuj a Creapure, choć trafiają się wyjątki że kreta bez tego znaczka ma bardzo dobra jak nie lepsza jakość.

    Problem przy creapure leży tez w nieuczciwości dystrybutorów którzy dokonują zakupu w Degussa Niemcy po czym otrzymują dokumenty uprawniające ich do nadania znaczka i sprzedaży pod logiem creapure, natomiast kolejna partia monohydratu zostaje kupiona albo to w Chinach bądź inna zazwyczaj gorszej jakości, a w sprzedaży nadal widnieje produkt jakości creapure. Problem też leży w tym ze zakupujący dystrybutor np: firma XYZ nie do końca przestrzega norm jakie im narzucili ludzie z Degussy i transport surowca jest niewłaściwy. Oczywiście za znaczek się płaci

    W sumie nawet to często laboratoria ta z górnej półki dokonują zakupu w Chinach, z racji ze przy produkcji powstają odpady, a ich utylizacja jest wysoce szkodliwa co wymaga specjalnych oczyszczalnie, zgodnie z przepisami unijnymi, wiec jeśli chciał by taka firma wybudować taką oczyszczalnie wiąże się to z wysokimi kosztami które odbiły by się na cenach produktów. W Azji nie ma takich przepisów wiec nie ma problemu. To tak jak byś chciał kupić buta firmy adidas szytego w Niemczech, wiesz ile by kosztował?

    Warto brać dobry monohydrat bo faktycznie może dojść do "uszkodzenia" nerek, za sprawą tiazydów, czy też produkt uboczny w procesie technologicznym dihydrotriazina(DHT) bądź tez inne jak tiomocznik czy D icyandiamide (DCD) czy tez kreatynina. Warto też zwrócić uwagę na czystość, jeśli mamy w 100g 99,95g kreatyny to te 50mg może tam być właśnie te 50mg zanieczyszczeń jak np;tiazydów


    Creapure masz rozdrobnienie 170msh(sa też 95 mesh 50 mesh )tera kumasz czym się różnice Creapure od Creapure i skąd wynikają tak drastyczne różnice cenowe !!!, są na rynku produktu rozdrobnieniem 200msh(Micronized Trec) - większych się nie robi bo jest zbyt duża pylistośc.
    Następnie liczą się zanieczyszczenia/wilgotność...

    Jak ktoś ma możliwość to niech zadzwoni sobie do Degussa poda nr. z opakowania a powinni podać mu informacje z jakiej partii pochodzi jego substrat, ale zawsze nie masz pewności że nei jest top np; mieszanina rożnych monohydratów (zwykłe mono i i Creapure), dalej patrz jak wygląda proces transportu substratów do mieszalni odzywek i suplementów w Polsce, podobno Degussa określa jak wyglądać ma transport ale nie wiem czy dochodzi do kontroli.

    Rożnicę są prze ogromne miedzy mono a mono.

    Pozdrawiam M.K
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez TomaszM » 24 Sierpień 2012, o 22:00

    mówisz już o aspekcie czystej "nieuczciwości" - na to wpływu w większości przypadków nie mamy, gdyż nikt nie będzie dzwonił z każdym opakowaniem (które już de fakto kupił) by dowiedzieć się więcej szczegółów.

    Co do rozdrobnienia to jak najbardziej jest to prawda i nie ulega to żadnej wątpliwości, natomiast takie dane czy też dany dotyczące zaniczyszczenia lub wilgotności (mega ważny aspekt) są dla szarego kupca niedostępne.

    To samo tyczy się innych odżywek - firma X powie Ci, że produkt został wyprodukowany przy u/życiu X procesów a czy w100% jest to prawda to tego nie wiemy.
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    kreatyna czy jest sens zaczynać brać

    Postprzez Kwachu » 25 Sierpień 2012, o 09:18

    No dlatego mono nie równa się mono !!! :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.