Którą odżywke wybrać?

Cycek · przez **Cycek** » 27 Sierpień 2012, o 21:09

HI TEC Whey C-6 3250g CZY FA Whey Protein 2270g ?

Fitness Authority Xtreme Napalm Igniter Shot 60ml CZY No-Xplode, Jack3d, Peak Detonator, a z mocniejszych Mesomorph, Nox Pump Xtreme. ?

BCAA Ethyl Ester CZY OLIMP BCAA Xplode, ACTIVLAB Bcaa Xtra, Hi-Tec Bcaa TST, Xtreme Glutamine ?

CREAPURE CZYUltime, Olimpa, SNI

Warto inwestować w FA czy są tańsi producenci?
Tacy jak PEAK, HI TEC?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

mkkzk · przez **mkkzk** » 27 Sierpień 2012, o 22:40

co do białek to polecam ostrowie jesli juz tak bardzo pragniesz odzywki białkowe, chociaż w diecie wyjdzie Ci to samo i zdrowiej

słyszałem o Mesomorph ze bardzo dobry ale nie brałem, ja osobiście zapakowałbym Plutonium z Peak, rozrywało mi mięśnie

creapure tez fajne, ale olimp 1250 tez na mnie fajnie odziaływał.

BCCA wystarczy z aminostara

odzywki musisz dobierać pod kątem Twojego stażu cycu, bo jeżeli masz kilka miesięcy siłowni za sobą i zapakujesz jakiegoś staka albo plutonium czy cos tej kategori, to nie widze tego dobrze, sraczka wysypka i skoki cisnien.

coś wiecej o sobie, cycu.

TomaszM · przez **TomaszM** » 27 Sierpień 2012, o 23:19

co do białek to polecam ostrowie

a świstak siedzi i zawija je w sreberka :Śpiewać:

HI TEC Whey C-6 3250g CZY FA Whey Protein 2270g ?

HI TEC Whey C-6

BCAA Ethyl Ester CZY OLIMP BCAA Xplode, ACTIVLAB Bcaa Xtra, Hi-Tec Bcaa TST, Xtreme Glutamine ?

BCAA Ethyl Ester

maniak7000 · przez **maniak7000** » 28 Sierpień 2012, o 05:43

Cycek napisał:HI TEC Whey C-6 3250g CZY FA Whey Protein 2270g ?

Fitness Authority Xtreme Napalm Igniter Shot 60ml CZY No-Xplode, Jack3d, Peak Detonator, a z mocniejszych Mesomorph, Nox Pump Xtreme. ?

BCAA Ethyl Ester CZY OLIMP BCAA Xplode, ACTIVLAB Bcaa Xtra, Hi-Tec Bcaa TST, Xtreme Glutamine ?

CREAPURE CZYUltime, Olimpa, SNI

Warto inwestować w FA czy są tańsi producenci?
Tacy jak PEAK, HI TEC?

1. c-6 - whey z FA smaczny ale skład(%) słaby
2. jak masz jakiś kontakt już z mixami to lekki jack3d jest ok .. o mocniejszych Ci nie wspominam - nie za wiele o tobie wiem
3. Hitec TST IMO najlepszy

4.creapure obojętnie jakiej firmy

5. inwestuj w dobre produkty (nie każdy producent ma wszystkie suple na poziomie)

Cycek · przez **Cycek** » 28 Sierpień 2012, o 17:14

Dzięki chłopaki za odpowiedzi...
A więc tak mój staż na siłowni to jakieś 5 lat
Mój wiek 20 lat
dotąd miałem tylko dietki, bo nie stać mnie było na odżywki gdyż się uczyłem...
Teraz pracuje i chcę zainwestować w siebie troszkę i chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu suplementacji.
Pomożecie Mi?
Dietke wkrótce sobie ułożę, bo zawsze sam sobie układałem i zawsze były dobre efekty tego ale na suplementacji ja się nie znam i dlatego chciałbym abyście Mi pomogli..
Białko, bcaa, przedtreningówka (jaka), monohydrat jakieś witaminy czy aminokwasy ?
Prosze o rade

TomaszM · przez **TomaszM** » 28 Sierpień 2012, o 19:35

dotąd miałem tylko dietki, bo nie stać mnie było na odżywki gdyż się uczyłem..

A co ma dieta z odżywkami ?? W mojej opinii tyle co piernik do wiatraka.

Białko, bcaa, przedtreningówka (jaka), monohydrat jakieś witaminy czy aminokwasy ?

Białko jako uzupełnienie makroskałndika w diecie - głównie stosowane po treningu.
BCAA w dni z treningiem aerobowym naczczo - w innym przypadku jeśli masz dietę zbędne.
Witaminy w formie chelatów czyli np. olimpu w wersji dla sportowców.
Monohydrat po kilku tygodniach stosowania diety i treningu. Dawkowanie standardowo DT: 2x 5g DNT: 1x 5g - stosowane ciągle przez 2-3 miesiące.

Ot tyle - możesz zabrać się za układanie diety.

Cycek · przez **Cycek** » 28 Sierpień 2012, o 21:44

A poleciłbyś Mi jakąś przed treningówkę?
Myślałem początkowo o Napalmie ale nie wiem czy byłby to dobry wybór...
Mogę np do diety dorzucić Carbo?

TomaszM · przez **TomaszM** » 29 Sierpień 2012, o 08:05

Mogę np do diety dorzucić Carbo?

nie ma takiej potrzeby

A poleciłbyś Mi jakąś przed treningówkę?
Myślałem początkowo o Napalmie ale nie wiem czy byłby to dobry wybór...

bardzo indywidualna sprawa - każdy reaguje inaczej na przedtreningówki i musiałbyś kupić i zobaczyć

Osobiście słyszałem dużo dobrego o napalmie więc lipy nie powinno być, natomiast pre workout tak samo jak kreatyna dopiero po kilku tygodniach diety i treningu,

mkkzk · przez **mkkzk** » 29 Sierpień 2012, o 10:51

ostrowia to shit ?

TomaszM · przez **TomaszM** » 29 Sierpień 2012, o 11:41

mkkzk napisał:ostrowia to shit ?

większego nie ma