Twaróg !!!!!!!!

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Luty 2011, o 15:16

hehe chunga piona!
Ludzie za wielka uwage przykladaja do pierdol, zamiast ciezko zapierdalac i widziec tego efekty.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 3 Luty 2011, o 15:56

chunga-racja teraz nie jestem najlepszy przykaldem dieta mocno kuleje, ale fakt faktem jelsi jem to uniakamproduktów typu mlecznego w połaczeniu z owocami itd. Ale był taki okres w którym trzymałem diete dopieta na ostatni guzik.

Czy skąłd posiłku jest pierdołą??? No naprawde polemizował bym.

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Luty 2011, o 16:00

Nie sklad posilku nie, jesli chodzi o produkty.
Ale pierdola jest trzymanie sie co grama.

slim shady · przez **slim shady** » 3 Luty 2011, o 16:48

Nie sklad posilku nie, jesli chodzi o produkty.
Ale pierdola jest trzymanie sie co grama.

jak byś chciał wyjść kiedyś na scenę to nie pierdołą

ale pewnie nie będziesz chciał więc koniec tematu

na masie można sobie spokojnie troche odpuscic i jesć z tą smietaną czy danio, wkońu jedzenie też ma smakować

chunga · przez **chunga** » 3 Luty 2011, o 23:12

Wracając do tego twarogu ,wpychanie w siebie dzień w dzien kilka razy dziennie i jeszcze zapijanie mlekiem to rzeczywiście niezbyt.
Natomaist jako urozmaicenie posiłów raz na 2-3 dni -to czemu nie?
Makaronik razowy np. z twarogiem -pyszne danie

Zmisowany twaróg z jajkami i na patelnie omlecik też niezły, twarożek praktycznie nie wyczuwalny.

Sceny to sa różne ,zalezy czy dla kulturysty ,trójboisty czy strongmena. Moja sceną teraz jest moja dzielnica ha ha!

Autor postu otrzymał pochwałę

Kwachu · przez **Kwachu** » 4 Luty 2011, o 09:27

Oczywiscie sam jem codzennie wieczorem, porcje sera bialego z makrela badz jajkami.

Oliver · przez **Oliver** » 4 Luty 2011, o 09:40

Kwachu jesz wieczorem twaróg? mi się wydawało, że mocno krytykowałeś takie moje poczynania na noc:)

Kwachu · przez **Kwachu** » 4 Luty 2011, o 11:32

Oliver - raptem 50g plus ryba(makrela) badz jajka oraz warzywa.
Ser biały jest potrzebny w tym wypadku aby spowolnić wchlanianie.

dasza · przez **dasza** » 31 Marzec 2011, o 13:48

Kwachu napisał:szubi91 - Jajka+Biały ser 50g+Groszek+majonez/jogurt naturalny(dla lepszej konstytencji)
Makrela+ser bialy 50g+warzywo

WIDZISZ KWACHU !!!
Pytałeś co ja tu robie na tym forum ? To masz przykład -właśnie cos dla siebie wyszukałem i ten sposób jedzenia twarogu bardzo mi sie spodobal ,i zawsze jakas nowosc. Do tej pory co jakis czas wrzucałem do diety około 200-250g twarogu do jednego posiłku ,a teraz zastosuje ten wariant ,o ktorym tutaj piszesz 50 g twarogu i makrela ,albo 50g twarogu i plus puszka tunczyka ,albo z jajami itd -b. proste i fajne!

i niby lepiej przyswajalne he he! mniam mniam!!!

:0

playandwin24 · przez **playandwin24** » 7 Wrzesień 2012, o 14:58

Odświeżam bo ciekawy temat

Może uda mi się załatwić książkę o której mówił Kwachu, poczytałbym...

Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Twaróg !!!!!!!!

Kto jest na forum