Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Smoczek17 · przez **Smoczek17** » 3 Wrzesień 2012, o 22:01

Chodziło mi o pobudzenie i troszkę zwiększenie wytrzymałości. A jeżeli chodzi o dawkowanie Vipera tak jak podaje producent? Stymulanty działają na mnie dość mocno.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

maniak7000 · przez **maniak7000** » 4 Wrzesień 2012, o 20:35

VIper kiedyś powalał, teraz trochę osłabł - ponoć - ale tak zacznij od dawki minimalnej jak jesteś podatny na stymulanty, w razie czego zwiększysz dawkę

Natalie2 · przez **Natalie2** » 14 Wrzesień 2012, o 11:54

Witam,
Chcialabym kupic odzywke proteinowa ( whey protein ) w celu schudniecia i wyrobienia miesni. Moglby ktos cos mi polecic?
Z gory dziekuje za pomoc
Pozdrawiam

playandwin24 · przez **playandwin24** » 14 Wrzesień 2012, o 11:58

Parę tych słojów zjadłem różnych marek...dla mnie Peak jest bezkonkurencyjny jak na razie

http://allegro.pl/pyszne-bialko-peak-wh ... 59925.html

Polecam smak waniliowy

Tylko pamiętaj że dieta to podstawa, sama odżywka nie sprawi że schudniesz a mięśnie będą duże

Natalie2 · przez **Natalie2** » 14 Wrzesień 2012, o 12:20

playandwin24 napisał:Parę tych słojów zjadłem różnych marek...dla mnie Peak jest bezkonkurencyjny jak na razie

http://allegro.pl/pyszne-bialko-peak-wh ... 59925.html

Polecam smak waniliowy

Tylko pamiętaj że dieta to podstawa, sama odżywka nie sprawi że schudniesz a mięśnie będą duże

dzieki wielkie za pomoc

czy jest mozliwosc abys podal mi odpowiednik tej odzywki ktory moge kupic na ebay.co.uk ( przebywam w Anglii )

playandwin24 · przez **playandwin24** » 14 Wrzesień 2012, o 12:35

http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_nkw=P ... &_osacat=0

Tam coś znalazłem, ale czy to to... nie wiem...

Natalie2 · przez **Natalie2** » 14 Wrzesień 2012, o 12:57

playandwin24 napisał:http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_nkw=Peak+Whey+&_sacat=0&_odkw=Peak+Whey+Delicious&_osacat=0

Tam coś znalazłem, ale czy to to... nie wiem...

Raz jeszcze dzięki:)

Ogólnie nie sprecyzowałam, ale chodzi mi o to by uzyskać rzeźbę fitness, nie chcę nabierać dużej masy mięśniowej itd. ale spalić obecny tłuszcz, wyrzeźbić brzuch, uda, ramiona. (obecnie przy wzroście 164cm ważę 63kg).

Codziennie staram się ćwiczyć po godzinie (ćwiczenia z bodyrock.tv, ogólnie chciałabym wyglądać jak prowadząca te stronę

) i doradzono mi by zacząć brać białko w celu przyspieszenia spalania tłuszczu i rzeźbienia mięśni, ale sama nie mam o tym bladego pojęcia i nie wiem czy to dla mnie :Zakręcony:

i nie wiem jaki rodzaj białka powinnam brać :Pytanie:

Jak ktoś może mi coś jeszcze doradzić byłabym ogromnie wdzięczna

playandwin24 · przez **playandwin24** » 14 Wrzesień 2012, o 13:12

Mówisz o tej kobiecie? http://www.bodyrock.tv/wp-content/uploa ... 9066_o.jpg

Nie kupuj tego białka, ułóż dietę, jak będzie trzeba to poprawimy... ćwicz regularnie... odżywiaj się zdrowo i będzie dobrze...

Ewentualnie jakbyś robiła aeroby na czczo to możesz sobie kupić BCAA...

TomaszM · przez **TomaszM** » 14 Wrzesień 2012, o 13:22

Tych prowadzacych jest tam więcej. Moja ulubiona to ta z akcentem rosyjskim o ile dobrze pamiętam

Ogólnie nie sprecyzowałam, ale chodzi mi o to by uzyskać rzeźbę fitness, nie chcę nabierać dużej masy mięśniowej itd. ale spalić obecny tłuszcz, wyrzeźbić brzuch, uda, ramiona. (obecnie przy wzroście 164cm ważę 63kg).

Codziennie staram się ćwiczyć po godzinie (ćwiczenia z bodyrock.tv, ogólnie chciałabym wyglądać jak prowadząca te stronę ) i doradzono mi by zacząć brać białko w celu przyspieszenia spalania tłuszczu i rzeźbienia mięśni, ale sama nie mam o tym bladego pojęcia i nie wiem czy to dla mnie i nie wiem jaki rodzaj białka powinnam brać

Trening + dobra dieta to jest najwazniejsze.
Białko jako uzupełnienie składnika w diecie jak najbardziej może być.

Natalie2 · przez **Natalie2** » 14 Wrzesień 2012, o 13:38

TomaszM napisał:Tych prowadzacych jest tam więcej. Moja ulubiona to ta z akcentem rosyjskim o ile dobrze pamiętam

Ogólnie nie sprecyzowałam, ale chodzi mi o to by uzyskać rzeźbę fitness, nie chcę nabierać dużej masy mięśniowej itd. ale spalić obecny tłuszcz, wyrzeźbić brzuch, uda, ramiona. (obecnie przy wzroście 164cm ważę 63kg).

Codziennie staram się ćwiczyć po godzinie (ćwiczenia z bodyrock.tv, ogólnie chciałabym wyglądać jak prowadząca te stronę ) i doradzono mi by zacząć brać białko w celu przyspieszenia spalania tłuszczu i rzeźbienia mięśni, ale sama nie mam o tym bladego pojęcia i nie wiem czy to dla mnie i nie wiem jaki rodzaj białka powinnam brać

Trening + dobra dieta to jest najwazniejsze.
Białko jako uzupełnienie składnika w diecie jak najbardziej może być.

Zuza juz odeszla, na jej moejsce przyszla Lisa-Marie:)

Moglbys mi poradzic jakie bialko kupic w takim razie?(w UK) i czy bcaa (cokolwiek to jest:p) tez mam brac?:)