Jaki spalacz dla 144kg człowieka ??

cybermysza · przez **cybermysza** » 5 Wrzesień 2012, o 15:38

Witam

Ważę 144kg panowie i cos trzeba z sobą zrobić :d kolega mi tu podpowiada spalaczę mi pomogą jakiś Thermal pro v3 ?? bo ja w dziedzienie jestem całkiem zielony a opinie różne na to są i już sam nie wiem co mi pomorze. Szczerze powiem treningu mało bo mam mało czasu mam swoją firmę i cały czas jestem zalatany i nie mam czasu z rana do południa a wieczorem nie mam już sił iść na siłownie

pobiegać na steperze czy pojeździć na rowerku bo siłowe ćwiczenia odpadają bo mam lewą rękę nie sprawną.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 5 Wrzesień 2012, o 15:49

Kolego... nie spalacze tylko dieta

Po pierwsze przerzuć się z fast foodów itp na zdrową żywność, bo chyba one Cię tak załatwiły

Regularne posiłki, ujemny bilans kaloryczny...

Nie napisałeś ile masz wzrostu i wiek...

I co jest ważniejsze Twoje zdrowie czy firma...

cybermysza · przez **cybermysza** » 5 Wrzesień 2012, o 15:54

fakt nie mam co ukrywać non stop hot-dog Orlen hehhe i obiad w miare normalny a wieczorem jakiś kebab to mnie niszczy już mam dość tego ale nawet nie mam czasu żeby sobie zrobić coś zdrowego bo ciągle w pracy. Wiek 23 lata wzrost 182-184cm Masakra Pomocy heh

playandwin24 · przez **playandwin24** » 5 Wrzesień 2012, o 16:05

Masz jakąś rodzinę? Dziewczynę? Babcię? Koleżankę?

Niech Ci robią posiłki, zdrowe posiłki, są takie pojemniki na żywność

Skoro Ty nie masz czasu... No za 10 lat firma nadal może być a Ty ze swoją dietą fast foodową już nie

TomaszM · przez **TomaszM** » 8 Wrzesień 2012, o 10:34

Szczerze powiem treningu mało bo mam mało czasu mam swoją firmę i cały czas jestem zalatany i nie mam czasu z rana do południa a wieczorem nie mam już sił iść na siłownie pobiegać na steperze czy pojeździć na rowerku bo siłowe ćwiczenia odpadają bo mam lewą rękę nie sprawną.

Rano 30min aerobów naczczo + przygotowanie posiłków na resztę dnia to powiedzmy przeznaczenia i wygospodarowanie dodatkowych 50min w ciągu dnia.

Czy będzisz chciał tyle poświęcić to już Twoja sprawa, natomiast na wstepie trzeba Ci powiedzieć, że spalaczem tłuszczu bez odpowiednio zbilansowanej diety nic nie zdziałasz (góra co przy tej wadze możesz stracić nadmiar wody z organizmu, a nie o to docelowo chodzi)

cybermysza · przez **cybermysza** » 14 Wrzesień 2012, o 14:15

Witam
Dla chcącego nic trudnego już działam od piątku tydzień siłownia 45min areobu i 15 maszyny na brzuch do tego dieta i Animal Cuts i jak na razie 3kg ale myślę że z czasem efekty będzie widać ...

playandwin24 · przez **playandwin24** » 14 Wrzesień 2012, o 14:21

Ooo to fajnie

Tylko rozdzieliłbym aeroby od maszyn

Np masz trening na siłowni w południe, czy popołudniu to robisz aeroby na czczo po wypiciu BCAA a po południu idziesz na siłownię i proponuję Ci nie maszyny, tylko wolne ciężary i ćwiczenia wielostawowe...

Np trening FBW

W dni bez siłki aeroby

cybermysza · przez **cybermysza** » 14 Wrzesień 2012, o 14:59

Jak na razie dlamnie to i tak duży wysiłek wiec niech bedzie jak później bede sam juz wymagał postępów to bede kombinował leppiej sorrka za błedy w pracy jestem i szybko pisze

valdunn · przez **valdunn** » 4 Styczeń 2021, o 05:52

year 242.3 Repr CHAP Kall Feli Vict Feli Test Bonu Ghib Tram Mile Tefl Pens Jorg Pola Mile Tesc Zari Zone Luci Deko
SPOR Pier Tesc XVII Lady Micr More Digi XVII Rich Arth Lati Intr Heli Bran XVII Nive Davi Natu Alex Mast Alba Life
Cred Bill Hair Burd Merc Glov Wind Yoga Stev Four Susa MODO Walk XIII Marc Glas mail Hart Paul Prep Adag Tras SieL
Wind Ella Iris Quik Colo Sela Fall Zone Pain Chri Pete Rond thes Robe Arts Beyo Zone Cham Geor Alex Henr Zone Karl
Jean MORG Beyo Semi Zone VIII John What Zone Find Zone Mosc Zone Jack Zone Sony King Zone Zone Alex Andr Zone Blue
John EPNS Vill KOSS Germ Dorm Elec Ball Nint Majo Crue Bonu Neri Lave Bijo Prot Laba Laqu ARAG Magi Mado rema Russ
Vali Twis Tref Blan Lege Clue Simb mail Micr Phot Worl Oreg Moul Dolc Choi Blac Very Phil Norb Cold Necr Buzz Jewe
Gasl Java TRIG XVII Acad year Intr Hein Hein Bera Love Down Carl RETA PION Alle Tere Navi Netw Barr Roll Suns Fitb
moti Pete Geor URSS Quee Magi Disc Cabr XVII Artu Jazz XVII Harr EXCE Wind Slav Fran Vivo Chea Astr Jane KOSS KOSS
KOSS wwwr Lull Jame Arch Indi Reed capp Ludw MARV Garr Astr LVMH tuchkas Sabi Thom

valdunn · przez **valdunn** » 21 Listopad 2021, o 07:05

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
инфоhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru