Suple na mase!!

Greggy · przez **Greggy** » 15 Wrzesień 2012, o 12:59

a moge np do bułki majonez ?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 15 Wrzesień 2012, o 13:05

To zależy co ze sobą robisz...

Ja bym delikatnie dodał

Na śniadanie czy do twarogu na noc, ale nie wiele...

TomaszM · przez **TomaszM** » 15 Wrzesień 2012, o 15:00

wszystko ale nie majonez

Greggy · przez **Greggy** » 15 Wrzesień 2012, o 19:22

Czyli majonez na mase odpada ?
Bo te bułki są takie suche ..

TomaszM · przez **TomaszM** » 15 Wrzesień 2012, o 23:10

nie no spoko majonezu ładuj ile chcesz, no i jakbyś też chciał urozmaicić to dodaj sobie snickersa do tego.
masa będzie szła, że hej a potem na wiosne będzie ratunku mam 20kg tłuszczu do zrzucenia

Bo te bułki są takie suche ..

to z czym człowieku te bułki jesz że masz je suche ?
Dodaj pomidora, papryki sałaty i problem z głowy ...

Greggy · przez **Greggy** » 17 Wrzesień 2012, o 16:48

słuchajcie bo mam taką rozkminke tutaj z moimi kompanami. Teraz kiedy już mam dietę, dodałem sobie gainera i zastanawialiśmy się czy dobrym pomysłem było by włączenie kreatyny ? Pije około 3l i więcej wody dziennie. Jak sądzicie ?

TomaszM · przez **TomaszM** » 17 Wrzesień 2012, o 19:01

Pije około 3l i więcej wody dziennie.

a co to ma do rzeczy ??

Kreatynę wprowadzasz minimum po 3-4 tygodniach od momentu startu treningów.
W przypadku większego stażu niż w/w liczba to po minimum 2 tyg. od momentu stosowania diety
Dawkowanie standardowe, przez okres okolo 3 miesiecy

Greggy · przez **Greggy** » 17 Wrzesień 2012, o 19:45

I co, kontynuować trening HST czy może na partie ?

TomaszM · przez **TomaszM** » 18 Wrzesień 2012, o 00:08

oczywiście, że split dzielony na partie - najlepiej 4x w tygodniu.

Greggy · przez **Greggy** » 18 Wrzesień 2012, o 17:39

czyli mogłoby być tak :

Poniedziałek
klata
bic
barki

Środa
Plecy
tric
Nogi

Czwartek
klata
Bic
Barki

Piątek
klata
tric

Suple na mase!!

Re: Suple na mase!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Re: Suple na mase!!

Suple na mase!!

Re: Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Suple na mase!!

Re: Suple na mase!!

Kto jest na forum