Jakie odżywki i węglowodany dla 15 stolatka

darexm559 · przez **darexm559** » 18 Wrzesień 2012, o 16:45

Mam 15 lat i ćwiczę juz około 8 miesięcy warze 61kg i mam 190 cm wzrostu i mam do wykorzysystnia ok. 150 zł na białka i węglowodany i chciałbym was prosić żebyście mi polecili jakieś białka i węglowodany .

Mam Zamiar kupić to :
http://allegro.pl/olimp-carbonox-4kg-we ... 72076.html
i
http://allegro.pl/activlab-soya-pro-200 ... 57481.html

Jeśli mozecie to poleccie mi jakieś białka i weglowodany jeśli te nie sa dla mnie .

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 18 Wrzesień 2012, o 16:58

A dieta jest?

darexm559 · przez **darexm559** » 18 Wrzesień 2012, o 17:21

playandwin24 napisał:A dieta jest?

tak jest ale chce dodatkowo te odrzywki. Twoim zdaniem moge takie spokojnie kupic ??

playandwin24 · przez **playandwin24** » 18 Wrzesień 2012, o 17:26

Powinieneś zwiększyć dawkę węgli w diecie... bo chudy jesteś... carbo po treningu albo kup sobie gainera zamiast tego wszystkiego...

darexm559 · przez **darexm559** » 18 Wrzesień 2012, o 17:34

playandwin24 napisał:Powinieneś zwiększyć dawkę węgli w diecie... bo chudy jesteś... carbo po treningu albo kup sobie gainera zamiast tego wszystkiego...

Taki garnier moze byc ?? http://allegro.pl/trec-magnum-8000-gain ... 71260.html

i jeszcze mógłby pan napisac czym się różni Garnier od tych białek i węglowodanów

playandwin24 · przez **playandwin24** » 18 Wrzesień 2012, o 17:40

Myślę że może, gainer to takie carbo + białko... w odpowiednim stosunku...

maniak7000 · przez **maniak7000** » 18 Wrzesień 2012, o 17:54

patrz na SKŁADY !!!

gainier to ww + białko (wiadomo jakiś tł też)

bulk to 1/1 ww/białko

białko przewaga białka.. IMO 70% w górę, ale można spotkać i takie gdzie jest koło 60% białka

playandwin24 · przez **playandwin24** » 18 Wrzesień 2012, o 18:06

Maniak7000, a jaką polecasz przedtreningówkę, chodzi mi o coś żeby ze zdechłego mnie pobudzić do życia przed treningiem...

darexm559 · przez **darexm559** » 18 Wrzesień 2012, o 18:15

playandwin24 napisał:Myślę że może, gainer to takie carbo + białko... w odpowiednim stosunku...

a jeszcze pytanie na ile dni starczy mi około ten garnier jezeli kupie TREC MASS XXL 2000g i ActivLabMUSCLE UP PROTEIN 1000g

LINKI :
http://allegro.pl/trec-mass-xxl-2000g-s ... 82935.html
http://allegro.pl/activlab-muscle-up-pr ... 33200.html

playandwin24 · przez **playandwin24** » 18 Wrzesień 2012, o 18:29

To zależy jak będziesz często po niego sięgał

Masz opisane ile porcji w produkcie danym jest

Autor postu otrzymał pochwałę