Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Unknown » 5 Październik 2012, o 13:31

    o właśnie o to mi chodziło :))))))))) tak chodzi dokładnie jak mówisz i z tego co dobrze usłyszałem ale nie jestem pewien to powiedział ze tym więcej białka tym więcej glukozy która może spowodować powrót trądziku. "(na wstępie nie zwiększaj tak ilości białka z racji na trądzik i lek, lub ewentualnie dopilnuj by twój bilans kawasowo-zasadowy był na odpowiednim poziomie - czyt. jedz dużo warzyw) " Ja już skończyłem kuracje, teraz mam żel na twarz itd. natomiast będę unikał cukrów,tłustych rzeczy jak i smażonych oraz nie będę pił żadnych gazowanych napoi a zamienię na wodę,ryż,makarony,kaszę gryczaną,jogurt,płatki owsiane,serki wiejskie + jajka itd. i myślę że taka dieta jak dla mnie była by idealna na siłownie jak ;]

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Unknown
    Szeregowy
     
    Posty: 13
    Rejestracja: 2 Październik 2012, o 19:05
    Pochwały: 2
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 01 08 1995

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez szaraf » 6 Październik 2012, o 11:48

    szaraf
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 16:59
    Miasto: Łaziska
    Data urodzenia: 12 01 1995

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez szaraf » 6 Październik 2012, o 11:54

    szaraf
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 16:59
    Miasto: Łaziska
    Data urodzenia: 12 01 1995

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez TomaszM » 6 Październik 2012, o 21:07

    Jakim budżetem dysponujesz ??
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez szaraf » 7 Październik 2012, o 10:43

    budżetu dużego nie chce przeznaczać [póki co] chciałbym się zmieścic do 50zł
    a te co wymieniłem to lipne?
    szaraf
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 21 Sierpień 2012, o 16:59
    Miasto: Łaziska
    Data urodzenia: 12 01 1995

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez TomaszM » 7 Październik 2012, o 12:29

    tak lipne.
    Jeśli masz 50zł to kup sobie zwykłą kofeine w tabletkach.
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez krychu232 » 17 Październik 2012, o 05:12

    Witam. jestem nowy na forum i mam pytanie. chciałbym osiągnąć rezultat w postaci
    przyrostu mięśni klatki i ramion. doradźcie jakąś odżywkę. Problem polega na tym
    żeby za dużo nie przybrać w pasie bo i tak już duży mam brzuch.
    krychu232
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 17 Październik 2012, o 05:00
    Miasto: Jarocin
    Data urodzenia: 26 11 1984

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez TomaszM » 17 Październik 2012, o 11:01

    Problem polega na tym
    żeby za dużo nie przybrać w pasie bo i tak już duży mam brzuch.

    Taka odżywka nazywa się odpowiednia dieta.
    CO do odżywek to ewentualnie odżywka białkowa, jako uzupełnienie diety w ten makroskładnik - tak wiec jak sam widzisz, wszystko rozchodzi się o dietę.
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez gruszkaa » 26 Październik 2012, o 10:11

    Witam!

    Chciałabym zrzucić parę kg, ale nie spadać zbytnio z mięśni. ćwiczę siłowo jak i aerobowo. mam dietę.
    który spalacz będzie najlepszy?

    Syntrax Fyre
    Scorch Man
    Dyma-Burn Xtreme
    Animal Cuts

    używałam ergolean AMP, ale efekty są słabe.

    dzięki:)))
    gruszkaa
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 25 Lipiec 2012, o 19:00
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 0- 0-1990

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez TomaszM » 29 Październik 2012, o 12:16

    używałam ergolean AMP, ale efekty są słabe.

    Czyli dieta słaba, a nie spalacz :)
    Reduktor tłuszczu jest tylko dodatkiem a nie podstawą.

    Syntrax Fyre
    Scorch Man
    Dyma-Burn Xtreme
    Animal Cuts

    Ja bym wziął Animala albo Scorcha :)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.