Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Przytycie

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Przytycie

    Postprzez Sheldon2000 » 6 Październik 2012, o 15:56

    Jakie są najzdrowsze i najszybsze sposoby na przytycie ?
    Sheldon2000
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
    Miasto: Puck
    Data urodzenia: 13 03 1992

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Przytycie

    Postprzez playandwin24 » 6 Październik 2012, o 16:04

    No a jakie? Dieta odpowiednia i trening... :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Przytycie

    Postprzez Sheldon2000 » 6 Październik 2012, o 16:23

    wolałbym coś takiego wiesz domowego :D
    Sheldon2000
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
    Miasto: Puck
    Data urodzenia: 13 03 1992

    Przytycie

    Postprzez playandwin24 » 6 Październik 2012, o 16:30

    Jak domowego? Kaszanka i smalec? :Cool:
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Przytycie

    Postprzez Sheldon2000 » 6 Październik 2012, o 16:32

    Nie dziekuje,tego akurat nie lubię :D
    Sheldon2000
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
    Miasto: Puck
    Data urodzenia: 13 03 1992

    Przytycie

    Postprzez playandwin24 » 6 Październik 2012, o 16:41

    Jest taka dieta w której menu jest kiełbasa i skwarki, ale jej nie pamiętam... ale bardzo niską ma ocenę... ;)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Przytycie

    Postprzez Sheldon2000 » 6 Październik 2012, o 16:46

    Nie,ale bez jaj lepiej coś komuś doradzić,niż sobie jaja robić :)
    Sheldon2000
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 15
    Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
    Miasto: Puck
    Data urodzenia: 13 03 1992

    Przytycie

    Postprzez soltys » 6 Październik 2012, o 17:02

    Jedz 200 g węglowodanów na noc , masy ci dojdzie po 30 dniach
    Awatar użytkownika
    soltys
    Sierżant
     
    Posty: 226
    Rejestracja: 20 Luty 2012, o 14:54
    Pochwały: 1
    Miasto: gym
    Data urodzenia: 27 08 1996

    Re: Przytycie

    Postprzez playandwin24 » 6 Październik 2012, o 17:03

    Sheldon2000 napisał:wolałbym coś takiego wiesz domowego :D


    Co masz na myśli? :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Re: Przytycie

    Postprzez playandwin24 » 6 Październik 2012, o 17:26

    soltys napisał:Jedz 200 g węglowodanów na noc , masy ci dojdzie po 30 dniach


    Jakiej masy dojdzie? Bo chyba nie mięśniowej... 200g węgli to trochę dużo... wiesz co piszesz czasem? :Worek:
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Następna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.