)))))))) tak chodzi dokładnie jak mówisz i z tego co dobrze usłyszałem ale nie jestem pewien to powiedział ze tym więcej białka tym więcej glukozy która może spowodować powrót trądziku. "(na wstępie nie zwiększaj tak ilości białka z racji na trądzik i lek, lub ewentualnie dopilnuj by twój bilans kawasowo-zasadowy był na odpowiednim poziomie - czyt. jedz dużo warzyw) " Ja już skończyłem kuracje, teraz mam żel na twarz itd. natomiast będę unikał cukrów,tłustych rzeczy jak i smażonych oraz nie będę pił żadnych gazowanych napoi a zamienię na wodę,ryż,makarony,kaszę gryczaną,jogurt,płatki owsiane,serki wiejskie + jajka itd. i myślę że taka dieta jak dla mnie była by idealna na siłownie jak ;]
Autor postu otrzymał pochwałę
