Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez Sheldon2000 » 6 Październik 2012, o 18:31
może białko co ?
-
Sheldon2000
- Starszy szeregowy
-
- Posty: 15
- Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
- Miasto: Puck
- Data urodzenia: 13 03 1992
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez robo815 » 6 Październik 2012, o 18:37
soltys napisał:Jedz 200 g węglowodanów na noc , masy ci dojdzie po 30 dniach
Sołtys -JAKIEJ MASY????
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815
- Generał broni
-
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
przez Sheldon2000 » 6 Październik 2012, o 18:43
Chodzi o mieśniową
-
Sheldon2000
- Starszy szeregowy
-
- Posty: 15
- Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
- Miasto: Puck
- Data urodzenia: 13 03 1992
przez robo815 » 6 Październik 2012, o 18:51
trening i dieta
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815
- Generał broni
-
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
przez Sheldon2000 » 6 Październik 2012, o 19:12
to wiem
-
Sheldon2000
- Starszy szeregowy
-
- Posty: 15
- Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
- Miasto: Puck
- Data urodzenia: 13 03 1992
przez robo815 » 6 Październik 2012, o 19:42
To już coś-A teraz rozpisz wszystko a MY poprawimy
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815
- Generał broni
-
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
przez TomaszM » 6 Październik 2012, o 21:18
robo815 napisał:soltys napisał:Jedz 200 g węglowodanów na noc , masy ci dojdzie po 30 dniach
Sołtys -JAKIEJ MASY????
tłuszczowej
Dietetyk Sportowy
\\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
-
TomaszM
- Kapitan
-
- Posty: 2115
- Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
- Pochwały: 75
-
przez Sheldon2000 » 6 Październik 2012, o 21:51
co mam rozpisać ?
-
Sheldon2000
- Starszy szeregowy
-
- Posty: 15
- Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
- Miasto: Puck
- Data urodzenia: 13 03 1992
przez TomaszM » 6 Październik 2012, o 22:15
Swój trening, który ułożyłeś po przeczytaniu tematów podwieszonych.
oraz
Swoją dietę, którą ułożyłeś po przeczytaniu tematów podwieszonych.
Dietetyk Sportowy
\\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
-
TomaszM
- Kapitan
-
- Posty: 2115
- Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
- Pochwały: 75
-
przez Sheldon2000 » 7 Październik 2012, o 10:38
jeszcze niczego nie zaplanowałem
-
Sheldon2000
- Starszy szeregowy
-
- Posty: 15
- Rejestracja: 6 Październik 2012, o 15:54
- Miasto: Puck
- Data urodzenia: 13 03 1992
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.