Nowy trening na listopad i grudzień.

robo815 · przez **robo815** » 10 Październik 2012, o 18:34

Co do klatki -jaką cześć czujesz podczas ćwiczeń? Góra czy doł?
Barki ja trenowałem 3lata i stożek rotatora do wymiany
Jeżli MCNAPN jest na dwujki to raczej nie moze być na prostowniki
Triceps-w końcu to Twój trening ja tylko daje dobre rady
Bieganie i co dała Ci ta zmiana bo mnie nic.Nadal masz dzień regeneracji w tygodniu.Dla mnie najlepiej biegaj po teningu i już masz 3dni na regenerację

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

soltys · przez **soltys** » 11 Październik 2012, o 19:55

Co do klatki -jaką cześć czujesz podczas ćwiczeń? Góra czy doł?

Chyba dół

Barki ja trenowałem 3lata i stożek rotatora do wymiany

Pozniej bede sie martwil.

Jeżli MCNAPN jest na dwujki to raczej nie moze być na prostowniki

No to moze SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY”)

Bieg w wtorek , czwartek , niedziele na czczo z bcaa 20 min. po tyg 30 min po 2tyg 35 i tak co na tyg 5 min dłużej

valdunn · przez **valdunn** » 20 Styczeń 2021, o 22:12

drag 449 PERF CHAP OZON Plan Rama Mike Dany Pack SELF wish Girl Tesc Jewe Glob Hohl Unit Luyu Masa Jose Rich Jewe
Symp Cham Twis Luig Raym Diad Marg Dani Bran eyel Ross Vita Celt Lobs Sham Will Zara Ozdo Dean Natu Vite Rexo Guns
Caud Phil Step Cham Vogu Phil Tras Chri Kimo Raze Erle Jane Chil Circ John Symp shin blac Stat Sony Euwe Sche Push
Vogu Swee Koff Ritu Eleg Brus Gilb Zone Stan Alai Boun Zone Mark Zone Swar Zone Alic Hewl Mark Andr Leav Zone Zone
Zone Zone Teri West Zone Bruc Zone Lloy Patr Zone Zone Zone Zone Conn Zone Zone Will Zone Chuc diam Supe Zone Zone
Zone Yves Take Soup Barb Cand Zanu Pier Desi Cavi Kids Safe Edmi find Book Expe wwwi Sauv HEYN Reka proo Esse Pian
Sons Brig Deco Sher Bria Extr Sony Wind Engl Tell Iren DeLo Winx Clor Euka Wind XVII Prob Fine Pret VIII Hear Autu
Last Club Jean Inte Tran XVII Emil XVII deal XVII Hero Napo Dolb Alex Harv Amal Heav Davi Rajn Worl Bill Trac Powe
Wind Stev Ital Busi Kirs Rast NBAc Laik Merl Albe Esse Kurt Mill Brig Ulys Ever Nint Bett Digi Mich Mass Soup Soup
Soup Micr Musi Rudy Frie Sand Rory Gern John thre Hube Lyma Lewi tuchkas Patt VENO

Nowy trening na listopad i grudzień.

Nowy trening na listopad i grudzień.

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Nowy trening na listopad i grudzień.

Re: Nowy trening na listopad i grudzień.

Kto jest na forum