playandwin24 napisał:robo815 napisał:Emek a jak człowiek zaczyna przygode z siłownią to dlaczego ma najszybsze przyrosty masy?Z braku regeneracji?Chyba odwrotnie póki system nerwowy jest sprawny w 100%.A co do białka to optymalną wartością jest 2gramy na kg.masy ciała a nie jak Ty napisałes 2,5.a co do reszty to bym grubo polemizował z Tobą bo to wszystko zależy od wielu czynników
Na innych forach niektórzy proponują na redukcji 3 - 3,5g białka na 1kg masy ciała
3-6gr.białka na kilogram masy ciała ale jak ktoś jest na cyklu SAA.To w pełni się zgodzę z tą teorią ale na czysto?Tak jak Tomasz napisał