TENING I WALKA O MASĘ

robo815 · przez **robo815** » 24 Listopad 2012, o 19:18

Animal Flex polecam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

haryn78 · przez **haryn78** » 28 Listopad 2012, o 12:16

dzięki robi :Kciuk w góre:

chłopaki jak zauważyliście podnoszę małe ciężary w nie których ćwiczeniach prawie stoję w miejscu z obciążeniem a jak się zwiększy to bardzo malutko jak sądzicie może zmienić trening na siłowy co o tym sądzicie?

haryn78 · przez **haryn78** » 9 Grudzień 2012, o 18:00

mam pytanko kiedy najlepiej brać kreatynę i ile razy dziennie CM3 POWDER z góry dzięki pozd

robo815 · przez **robo815** » 9 Grudzień 2012, o 19:38

JA brałem z rana i po treningu.
Po drugie na razie leć bez kreatyny

Kwachu · przez **Kwachu** » 9 Grudzień 2012, o 20:18

Na stawy masz porady dziale zdrowie, kreatynę podałem dawkowanie w dziale suplementy

haryn78 · przez **haryn78** » 9 Grudzień 2012, o 20:57

dzięki chlopaki
o.ki robi
a po jakim czasie?

haryn78 · przez **haryn78** » 13 Grudzień 2012, o 21:12

tak robi z oparciem
tak jest

nie robię z prostymi rękoma mam lekko zgięte w łokciach staram się zawsze bardzo skupić na dobrze wykonywanym ćwiczeniu
tak szrugsy
robo nie wiem jak to zrobić jestem ciemny :Wstyd:

to i tak że nauczyłem się pisać

szymon12159 · przez **szymon12159** » 13 Grudzień 2012, o 21:23

co do wyciskania na barki to rób z klaty , taka mala rada . czytalem gdzies ze robienie z za karku to bardzo kontuzjogenne

haryn78 · przez **haryn78** » 13 Grudzień 2012, o 21:36

robo a mógł byś mi podpowiedzieć jak mam to zrobić? z góry dzięki pozd

robo815 · przez **robo815** » 14 Grudzień 2012, o 18:13

Ale co zrobic ?
Poprosić moderatora? Czy co?