suplementy bsn cel masa

dabek91 · przez **dabek91** » 30 Listopad 2012, o 22:57

Witam,
waze 85kilo wzrostu mam 183 i chcialbym na zime zlapac troche miecha. Zakupuje BSN NO-Xplode, BSN SYNTHA 6 2288g BIAŁKO i BSN AMINO X 435g AMINOKWASY BCAA. Jak myslicie suplementy polaczone w takiej konfiguracji oraz producent ten sam dadza dobry efekt? Prosze o opinie.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 30 Listopad 2012, o 23:31

jeśli będzie do tego odpowiednia dieta i trening to tak dadzą.
Jeśli nie to szkoda hajsu

Kwachu · przez **Kwachu** » 30 Listopad 2012, o 23:35

Może podsumujemy twoje zakupy:

BSN NO-Xplode - nie stosowałem wiec się nie wypowiadam, ale nie kupił bym bo nie mam zaufania do firmy

BSN SYNTHA - produkty za oceanu dopuszczają niezgodność na etykiecie do 15% nawet, wiec przy tej zawartości białka jest to bulk, nie białko, patrz dalej an etykiecie brak aminogramu, a masz dodatek tauryny i glicyny pochodzenia syntetycznego czyli obciąży twoją wątrobę a nie pomoże w budowie masy mięśniowej .

BSN AMINOKWASY BCAA - niestety producent nie podaje dokładnych ilości aminokwasów, jedynie ze jest 10g wszystkich, niby prawo unijne nakazuje aby były one wymienione w kolejności od największej do najmniejszej (mowa o ilości gram), pytanie czy tak faktycznie jest, wątpię patrząc an to co prezentuje sobą ta firma, możliwe że kupujecie nawet 7-9g tauryny syntetycznej która ląduje w w WC.

dabek91 · przez **dabek91** » 1 Grudzień 2012, o 12:53

no dietka to bedzie napewno wygladac mniej wiecej tak , wiadomo troche roznorodnosci czasem spaghetii piers z indyka etc. :
I posilek
omlet skadajacy sie z (100g platkow owsianych , 100g rodzynek i 100g orzechow wloskich 2 jaj calych i 1 zolotka odrobiona mleka) + szklanka mleka 200ml
II posilek
150-200g wolowiny, 100g makaronu ,surowka (buraczki, s. z poru)
III
150-200g kurczaka , 100g ryżu, surówka (buraczki, s. z poru) lub pomidor caly
IV
odzywka bialkowa <-- kwestia jeszcze jaka + 2 banany
V
twarog 125g z miodem lub dzemem + szklanka mleka 200ml
VI
odzywka bialkowa na dobranoc

No to teraz zostały rozwiane moje myśli, musze przyznac się ze tego noxplode to juz mam. Sprawa teraz tyczyc bedzie bialka i bcaa jakie mam zakupic do tego produktu , ktory mam juz na stanie. Prosze o wskazowki

Kwachu · przez **Kwachu** » 1 Grudzień 2012, o 13:10

Polecam zakupić EEA z Olimpa - zamaist BCAA

Co do białek to polecam zakupić odzywkę oparta na serwatce po treningu natomiast na noc daj pastę rybna lub jajeczna z biały m serem

dabek91 · przez **dabek91** » 1 Grudzień 2012, o 14:11

HI TEC WHEY C6 2250g SUPER BIAŁKO a te bialeczko? kiedys jadlem i calkiem dobre bylo

TomaszM · przez **TomaszM** » 1 Grudzień 2012, o 14:39

jak najbardziej może być (jako po-treningowa)
bcaa na tym poziomie i przy treningu tylko siłowym bym sobie w ogóle darował.
Zakup sobie za to dobry zestaw witamin (w formie chelatów)

Co do diety to:
- brakuje Ci zdrowych tluszczy.
- 100g rodzynek i 100g orzechów na śniadanie to zdecydowanie za dużo

- brak posiłku po-trneingowego
- kolacja lepsze coś z pokarmu naturalnego będzie

dabek91 · przez **dabek91** » 1 Grudzień 2012, o 20:17

te zdrowe tluszcze naturalne , to chodzi glownie o oliwe z oliwek?
jesli mozesz to napisz w jakiej postaci posilku jest ich najwiecej i kiedy je spozywac, dzieki z gory.
Zamiast odzywki tej bialkowej to przed twarogiem , moze tunczyka z kukurydza bym wrzucil.
jak to widzicie?

Kwachu · przez **Kwachu** » 1 Grudzień 2012, o 20:35

Orzechy/ pastkii dynii/olej rzepakowy, lniany, z pestek winogron/olej kokosowy.

valdunn · przez **valdunn** » 8 Styczeń 2021, o 00:31

flac 204.3 Bett CHAP Begi Joyc Tate Stan Char Bend Thom Mone Mick Barr Auro Dary Javi Heat Refl Head Jaya Elli Inta
Rose Arni Else VALG King Char Mava Nati Name onli Dian Beng Remi Vogu Brau Char Chan Dail Thom Dian Alfr Alex Remb
Enue Zone Denn Irvi Ring Macr Vogu Wind Rich Albe Stig Hund Coto Ener star ELEG Warr Macb Roxy Niki Pian Push SieL
Wind Robe Sela Geor Erne Jame Four Brot Corp Fall Edga Zone Pict Bill Zone Zone Zone Undo Soul Happ sign Zone Armi
Zone Zone cont Dafu Rond Grif Luig VIII Zone Alic Zone Umes Dece lsbk Zone Alfr Jame Nico Zone Fall Zone Zone Zone
Cebe CCCP hrom Senn Erns SPAG Alic Chri Book Wind KRAT Cind BEZH Fies Gigl Cont Walk Sauv Blau PHAR Down Card kbps
zero Vali Easy Mach Smob Ande Blac Wind Gold Bork Winx Brau Chou Calv zita XVII Stev Book XVII Fant Love Will Rich
XVII Clay Edit Fran Erns Stev Jose XIII Pian Ludz Oleg Yevg Mich Elvi Kaam Alle Lady Flee Come Yvon Thie Lynn Xbox
Jinn Engl PMMS EFQM Anna bonu Wind Conc Susa wwwn know Rich Raou Farh John Odin Wind Cher Joke Mich Tyra Senn Senn
Senn Moto Even This Morr Pamp Mari Blon Gary Just Fran Isab Amaz tuchkas Chri Stev