dzięki chłopaki
robo to co od dzisiaj robię odpoczynek od siłki [będzie ciężko dlaczego? bo bardzo lubię chodzić i ćwiczyć ciężko w mojej mini siłce]
robo a tak po za to pamiętasz że za wiele sprzętu nie miałem pomału i po trochu zakupuję sprzęcik
załatwiłem sobię miejscówkę w piwnicy suszarni
a taki sprzęt zakupiłem z marbo;
wyciąg do sufitu trochę złomu ławeczkę stojaki prasę do nóg modlitewnik drążek do podciągania z różnymi opcjami gryf
a teraz zamówiłem sobie gryf lekko łamany i nie które akcesoria do wyciągu
napisałem to abyście też wiedzieli jakim sprzętem mogę ćwiczyć jak będę miał jakieś pytania na temat treningu
ROBO co do kreatyny to jak zakupowałem witaminki to odrazu zakupiłem też kreatynę CM3 POWDER i się zastanawiałem kiedy ją wziąść ale teraz już wiem
jak uważacie czy zrobiłem dobry zakup?
a co do aerobów to nie mam możliwości w piwnicy tylko co robię też jako rozgrzewkę to chwilę biegam w miejscu
chyba że możecie mi podsunąć jakiegoś pomysla? z góry dzięki
mam jeszcze pytanko czy będzie przeszkadzać w moich treningach bieganie bo z moją żonką wpadliśmy na takiego pomysła aby poprawić kondycje bo człowiek wchodzi a czwarte piętro i zadyszka
jeśli nie będzie kolidować to kiedy można biegać ?
pozd podziękował
