Jakie suplementy przy takim treningu?

Terrormachine · przez **Terrormachine** » 12 Grudzień 2012, o 17:13

Bierz według braków w diecie .
Tam gdzie ci brakuje białka z pożywienia czy też potrzebujesz szybko wchłanialnego źródła to ładujesz proch .

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 12 Grudzień 2012, o 18:20

Jak liczysz złotówki to chyba scitec najlepiej wychodzi jakość/cena, ewentualnie C6 bije wszystkich ale tylko w promocji 2+1kg gratis.

Dawkujesz j/w wg braków w diecie (rano do śnaidania i po trneingu możesz od razu dać / reszta z diety uzupełniasz białko)

Witaminy z olimpa:

Terrormachine · przez **Terrormachine** » 12 Grudzień 2012, o 18:24

Białka Sciteca super pod względem walorów smakowych ,piłem już ich różne produkty i każdy bardzo smaczny ,jedynie to ta piana bardzo uciążliwa w Professionalu . Ale naprawdę produkty z tej linii warte uwagii .
C6 mam obecnie smak truskawka męcze już od 2 msc ,nie podchodzi ... Ale orzech był bardzo smaczny ,z zapachu przypominał Monte

Ja bardzo cenie sobie jeszcze Delicioousa z Peaka

Multiple dobre z tych tańszych .

enzo89 · przez **enzo89** » 12 Grudzień 2012, o 18:34

Czyli nie codziennie mam brac taka sama ilosc tylko zaleznie od tego co jem? Skad wiedziec ile jest bialka w danym jedzeniu?

Terrormachine · przez **Terrormachine** » 12 Grudzień 2012, o 18:39

Na internecie masz kolego kalkulatory,tabele kaloryczne danego produktu a także rozkład na składniki odżywcze .

enzo89 · przez **enzo89** » 12 Grudzień 2012, o 19:11

Aha, czyli przed jedzeniem trzeba wrzucic na wage. Duzym bledem byloby codzienne spozywanie tej samej dawki mimo roznych posilkow?

playandwin24 · przez **playandwin24** » 12 Grudzień 2012, o 19:19

Masz...

http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-graham

Wpisujesz w 'szukam" i Ci pokazuje ile co czego ma...

enzo89 · przez **enzo89** » 12 Grudzień 2012, o 21:34

No dobra i np mamy omlet w ktorym jest 13.8g bialka i skad mam wiedziec czy to wystarczajaca ilosc bialka czy mam wziac dodatkowo?

robo815 · przez **robo815** » 12 Grudzień 2012, o 22:18

Sorry ale bez treningu i diety nie wiele Ci pomoże

enzo89 · przez **enzo89** » 12 Grudzień 2012, o 22:31

Jest trening i jest dieta.