moja 1 ławka ; o

szymon12159 · przez **szymon12159** » 13 Grudzień 2012, o 23:03

laweczka musi byc cala skosna a nie tak jak w lawkach do wyciskania . lamany sluzy i do tricatroche i do bica ; ) zrob sobie np. A6W na brzuch

ja mam drazek samo robny z rury zamontowany w piwnicy i trzyma sie dobrze jak nic . 5 by sie zawiesilo a sie trzyma ; P

Autor postu otrzymał pochwałę

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Scraw · przez **Scraw** » 14 Grudzień 2012, o 13:50

ok dziekuje za pomoc

redcoon · przez **redcoon** » 14 Grudzień 2012, o 14:48

Na mięśnie brzucha odpowiedni jest orbitrek. Polecam model http://www.*****.pl/B320631-Kettler-R ... _Orbitreki

Scraw · przez **Scraw** » 16 Grudzień 2012, o 00:20

ostatnie pytanie na co zwracac uwage przy zakupie lawki ? zalezy mi na nie takiej zwyklej ale z kilkoma opcjami cwiczen nie tylko sztanga ale tez na cwiczenie nog itp ;x . co sadzicie o tej? http://allegro.pl/zestaw-silownia-master-77kg-lawka-gryfy-zeliwo-e4-i2866799894.html

szymon12159 · przez **szymon12159** » 16 Grudzień 2012, o 09:20

mocna to ona nie jest za bardzo , ale wystarczy na poczatek ; ) tylko to na rozpietki nie bd ci potrzebne , bo najlepiej robic na hantlach , ; )

Scraw · przez **Scraw** » 16 Grudzień 2012, o 11:19

z 2 lata wytrzyma xD ?i jakie najciezsze hantle moge podnosci na nej ? ii jeszcze jak wycwiczyc na lawce gorne partie nog? ; o wiem duzo pytan zadaje ^ ^ ..

szymon12159 · przez **szymon12159** » 16 Grudzień 2012, o 13:51

jak bd ja uzytkowal normalnie to wytrzyma , spokojnie , bodajze na stojakach mozesz miec 170 kg , a waga uzytkownika do 120 . mysle ze na prace do nog i na rozpietki gdzies tak 50 maksymalnie . jak gorne partie nóg ? po prostu na tej lawce to mozesz robic albo prostowanie nog albo zginanie lezac na brzuchu ; )

Autor postu otrzymał pochwałę

Scraw · przez **Scraw** » 16 Grudzień 2012, o 17:20

ale to dziala na cale nogi ? ja myslalem ze tylko na ponizej kolan.. xD

szymon12159 · przez **szymon12159** » 16 Grudzień 2012, o 18:15

chlopie to " ponizej kolan " to sa łydki

i na nie sa miedzy innymi wspiecia na palce ze sztanga lub bez sztangi

szybki chód czy biegi ; )

Scraw · przez **Scraw** » 16 Grudzień 2012, o 18:29

to co jest wkoncu na uda xD

moja 1 ławka ; o

Re: moja 1 ławka ; o

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

moja 1 ławka ; o

Re: moja 1 ławka ; o

moja 1 ławka ; o

moja 1 ławka ; o

moja 1 ławka ; o

moja 1 ławka ; o

moja 1 ławka ; o

moja 1 ławka ; o

moja 1 ławka ; o

Kto jest na forum