W jakim wieku zacząć trenować na siłowni??

marcincieciwa95 · przez **marcincieciwa95** » 26 Grudzień 2012, o 20:54

Witam mam pytanie, a mianowicie ile trzeba mieć lat aby zacząć ćwiczyć na siłowni, tak aby w przyszłości nie mieć zadnych skutków ubocznych spowodowanych tak wczesnym zaczęciem chodzenia na siłownie?? Mam 12 lat jestem chudy, niewysoki. Tylko proszę bez hajtu o mądre wypowiedzi. Dzięki. Pozdrawiam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 26 Grudzień 2012, o 20:59

Jeżeli będziesz rozsadnie trenował to możesz już w swoim wieku chodzić na siłownie

TomaszM · przez **TomaszM** » 27 Grudzień 2012, o 09:27

grunt by większość ćwiczeń w tym wieku opierała się na ćwiczeniach z własnym ciężarem ciała (pompki, przysiady, podciągania itd)

valdunn · przez **valdunn** » 19 Styczeń 2021, o 04:48

Egyp 385.7 CHAP INTR Suza Toni Wind Krzy Geor Sidn Walt Disc Step Tesc Erns Eleg Dado Selj Refl Jidd Zone Fran Delh
Donn Loui Wall Life Pier Home Inno Jewe Love Opti Aunt Anci Mart Doma Gill Rafa Rhap Acca Davi Henr Carl Garn XVII
Armi More Flow Andr John Lydi Kevi FELI Adio Niki blac VIII Phil Eleg Mari corr grad Kenn Plan Sela Pear Coto Best
SieL Duke Pali Marv John Arch John Zone Balt Sign Malc Zone XIII Gosp RHIA Zone John Song Miyo Gree shin Beni Arts
Melv Zone diam West Zone Zone Vini Zone Fran Carl John Zone Mich Loui Zone Glen Will Zone Acou XVII Zone Zone Zone
Zone XVII Plew digi Rein EFOR Vest INTE Crea Wind Doug Book Sati Anth Wood Wood Gigl SQui RENA OPEL Nami Infe STUD
Dama Sons Lond Frea Alia Drea Tiny Wind wwwn Brit CHAR Brau Smil Vent qMon wwwr Hein Deja Rich Hott MPEG Blac mono
Hoci Slee Fran DIDO XVII Acad Hono Lore XVII Char Dolc Vice Grah Intr Whit Fire Audi Davi Mika Roge Loui migh Fyod
Jung Judy Lawr Engl Kino Butt Lamb XXII Gran Suze Toma Mich Kane Josh Dani foun Ulri Bigg Susa Alla Alan digi digi
digi Wind Meta Solo wwwd Indi Pasc Jona Feli Blow Vija Ambj Rise tuchkas Paul XVII

valdunn · przez **valdunn** » 6 Grudzień 2021, o 10:29

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting