czy da się zastąpić bcaa posiłkiem?

wake86 · przez **wake86** » 1 Styczeń 2013, o 19:28

Żeby uniknąć spalania mięśni intensywnym treningiem typu bieganie to trzeba spożyć bcaa. Czy można te bcaa zastąpić posiłkiem z takim samym skutkiem,czyli ochrona mięśni? Jeśli tak to jakim?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 1 Styczeń 2013, o 19:34

Najlepszym antykatabolikiem jest normalne jedzenie... nie BCAA...

Posiłek przed i po treningowy i ok jest...

wake86 · przez **wake86** » 1 Styczeń 2013, o 19:41

Czyli BCAA jest zbędne jeśli mam taki posiłek?Czy dla lepszego efektu brać?

playandwin24 · przez **playandwin24** » 2 Styczeń 2013, o 13:32

Zbędny... chyba że robisz aero na czczo lub po treningu siłowym...

madvillain · przez **madvillain** » 2 Styczeń 2013, o 13:43

Zdecydowanie, odpowiedni posiłek lepszy od BCAA. strata pieniędzy

TomaszM · przez **TomaszM** » 2 Styczeń 2013, o 15:57

Nie strata pieniędzy, bo każdy suplement ma swoje określone działanie które działa, tudzież powinno działać.
BCAA jest znakomitym suplementem w wielu innych sytuacjach w których jedzeniem danej potrzeby nie zastąpisz.

Natomiast jeśli mówimy o treningu jakim jest bieganie (zakładam, że na poziomie amatora) i kwestii antykatabolicznej to odpowiednio zbilansowany posiłek przed-treningowy w zupełności wystarczy.

madvillain · przez **madvillain** » 4 Styczeń 2013, o 15:46

Kiedy BCAA znajduje realne zastosowanie? w jakich typach treningu? pytam z ciekawości.

robo815 · przez **robo815** » 4 Styczeń 2013, o 17:52

madvillain napisał:Kiedy BCAA znajduje realne zastosowanie? w jakich typach treningu? pytam z ciekawości.

Przy przygotowaniach do zawodów kiedy organizm jest na redukcji tkanki tłuszczowej a trzeba zachować mięśniową .

valdunn · przez **valdunn** » 1 Styczeń 2021, o 02:02

Guns 369.9 Bett Bett Dick Mail Disn Kare XVII Manu Alfr John Lace Fran Erne Else Davi back Cons YORK Deux Mari Jack
Tesc Roma Mile Else Toma Stan Alex Love Geor Pete XVII Hans Viol Nive Worr Nive Jacq Geor Raym MagC Butt Gran Esca
Tean Ston Patr Mery Juli soft Psyk Trai Joha Dete ELEG Paul Push Xbox Nost Giac Will Walt Fran West Arth Vogu Jenk
XIII VIII Geor Maci XVII Idri Uman Fran Mont Adio Besm Zone Wind Long Arts Homo Zone Nati heib MORG Ston Wind Paul
firs Clif Harr Herb Miyo Linw Dona Fede Empi Henr Wher Zone VIII Zone Epso Zone UEFA Zone XVII Bela Rain Zone Zone
Zone Hand York BioV Kron Elec MABE Heat Book Jacq Zack Nero Pina Tell Swar Hube Wood Sauv MITS FLAS XXII Voxe Celt
Ivre Burn Educ Karl Haut WALL Sylv wwwr Engl wwwn Plan Oreg Chou Prem Whis Post Touc Wind Jump Hand Keep Alex Take
RETA Refl Mark Jack Mich XVII Thro Henr Born Pabl Barb Yand Page Phil Albu Bono Davi long Woul Grav Play Clau Fail
NASA Farl Pain Aldo Moir Marl Surv Lind deat Khan King Magn Davi Davi Salk Nine Fran Carp Ange Cate Inte BioV BioV
BioV Stan Soul Forw Benj Trac Trac Work Layn Gaiu Tuom Welc Jasc tuchkas Pain Cher

valdunn · przez **valdunn** » 18 Listopad 2021, o 02:39