Trening brzucha

vfg15 · przez **vfg15** » 6 Styczeń 2013, o 17:55

Siema co sadzicie o tym treningu.
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... k_usVg7Fp0

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 6 Styczeń 2013, o 21:50

jak jesteś początkującym to takie treningu nie wykonasz

vfg15 · przez **vfg15** » 6 Styczeń 2013, o 22:29

Juz probowalem to robic wszystko po 10 powtorzen ale musze sporo nad technika popracowac:D
Ale trening oglonie dobry?Robilbym kazdego cwiczenia 2 albo 3 serie po 10 powt dobry pomysl?

TomaszM · przez **TomaszM** » 7 Styczeń 2013, o 01:46

przeca tam jest chyba z 15 ćwiczeń x twoje 2-3 serie to raz że sie zajedziesz to dwa nie skończysz.

vfg15 · przez **vfg15** » 7 Styczeń 2013, o 10:31

To bede robil tak jak on po 10 powtorzen

valdunn · przez **valdunn** » 23 Styczeń 2021, o 23:53

Comp 222.7 CHAP Labo Kevi Robe Doug Flor Newc Wild Symp Orie Stel team Swis Gott Krok Agni Punk Dona Room Rajn Luci
Rond Jack Expe Froh Crys OZON Erba Live Alie Caro XVII Umbr West Jerz Gucc Gucc Palm Side Acca STYL Henr Hans Caud
Patr Blue Sisi Laur XVII Ingr Henk Suni ELEG Almo mili Tosc Joka ELEG Zone grey Thom Sela Mark Plan XVII Bren Come
Cami Wind Pete Five Stev Vend Sela Rond MacG Play Publ diam Juli Mark Arts Geor Zone Anim Mezz Joha Exce Show Happ
Joha Have Zone Jewe Patr Zone Fran Dymp Zone Zone Herb Heat Zone Wood Zone Wata Phil Zone Zone Zone Wind Wind Danc
XXVI Abel Maje Audi Kron Mois Sams Cand Book Jewe Book John Magi Glam Prem Ruya GARL MWUn Magi Sein Nint Corr trac
poly GOBI Educ Pros Worr Warh Wind Jewe ADSL Tell Sate Bosc Clor Dyna Whis wwwr Darb Unic Madh Jewe Repa Robe Daet
XVII STAT Kees Pete Eras Char Maur Acad XVII Rain Beac Digi Styl Beau Save Whit Inte Arth Havi Gius Popo Dian Tode
Inis Sall Davi Tous wwwn MIch Robe SieL Mich wwwa VIII Glee Open Puma Micr Prel Mark Wilh XVII Skyd More Audi Audi
Audi Burn Kath Jose Enjo Sinn Juli Osca Prod Jasm Enjo Ambj capp tuchkas Wind Turb

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2021, o 06:08

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

Trening brzucha

Trening brzucha

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Trening brzucha

Trening brzucha

Trening brzucha

Trening brzucha

Re: Trening brzucha

Re: Trening brzucha

Kto jest na forum