wracajac do mnie bo nie napisalem wszystkiego
(staż 2 lata) - bez supli !
waga; 65 kg ;s [ wiem wiem... malo.. masssujjj] ale rzezba lekka jest xD od paru dni pierwszy cykl kreatynowy xD
wzrost; 176
wyciskanie leżąc 106kg ( w czasie treningow zaliczylem szpital i wypadek ...)
martwy; 106 kg (max mojego obciazenia, sprawdzany rok temu)
Przedstawmy sie!
Moderator: Michał Bodzioch
-
Steryd - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 624
- Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 29 10 2021
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Przedstawmy sie!
przez Maniolo » 7 Luty 2010, o 15:51
Witam wszystkich Forumowiczów.Mam na imie Mariusz,mieszkam i trenuje w Warszawie.Staż treningowy z przerwami to ok 5 lat.W ciagu tych lat cwiczeń mialem pare szczytowych momentów formy ale zawsze jakas kontuzja powodowała przerwe w cwiczeniach.Od tego roku chce przyłożyc sie do treningów i osiagnac 100kg a waże narazie 91kg.Mam nadzieje,ze znajde tutaj fachowe porady i rozpiski treningowe.Jetem typem ektomorfika wiec każdy kg przychodzi mi bardzo trudno ale nie poddaje sie.Pozdrawiam wszystkich niech masa i siła bedzie z Wami:)
- Maniolo
- Szeregowy
- Posty: 2
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 15:23
- Miasto: Warszawa
-
Kamilek - Sierżant
- Posty: 277
- Rejestracja: 22 Styczeń 2010, o 23:02
- Miejscowość: Polska
- Miasto: Kraków
- Data urodzenia: 30 09 1991
Re: Przedstawmy sie!
przez osiem222 » 8 Luty 2010, o 21:48
Witam jestem Marcin i na siłkę chodzę ok.2 lata;)
słucham muzy gram w kosza itd.
słucham muzy gram w kosza itd.
- osiem222
- Kapral
- Posty: 71
- Rejestracja: 2 Styczeń 2010, o 19:12
- Miasto: Ostrów Wlkp
- Data urodzenia: 04 01 1994
Re: Przedstawmy sie!
przez Dj hakson » 14 Luty 2010, o 14:40
Witajcie !
Mam na imię Paulina .
Interesuję się kulturystyką , muzyką.
Gram na instrumentach muzycznych .
Lubię pisać wiersze, śpiewać oraz pisac swoje piosenki w stylu hip-hop.
Mam napisanych już 48 piosenek i ciągle piszę dalej .
Ale moim najbardziej ulubionym hobby jest kuturystyka i motoryzacja .
Myślę że będę zawsze pisała na forum o motoryzacji ponieważ to lubię.
Myślę,że mnie polubicie, taką mam nadzieję .
Mam na imię Paulina .
Interesuję się kulturystyką , muzyką.
Gram na instrumentach muzycznych .
Lubię pisać wiersze, śpiewać oraz pisac swoje piosenki w stylu hip-hop.
Mam napisanych już 48 piosenek i ciągle piszę dalej .
Ale moim najbardziej ulubionym hobby jest kuturystyka i motoryzacja .
Myślę że będę zawsze pisała na forum o motoryzacji ponieważ to lubię.
Myślę,że mnie polubicie, taką mam nadzieję .
-
Dj hakson - Starszy plutonowy
- Posty: 168
- Rejestracja: 14 Luty 2010, o 14:31
- Miasto: NY
- Data urodzenia: 22 03 1988
-
Steryd - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 624
- Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 29 10 2021
Re: Przedstawmy sie!
przez Oliver » 14 Luty 2010, o 14:48
Kobiet nam przybywa - to dobrze 
witamy
witamy
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Przedstawmy sie!
przez D-wait » 14 Luty 2010, o 15:00
Ja się specjalnie nie przedstawiałem wcześniej to może nadrobię zaległości
Mam na imię Damian, jestem jeszcze uczniem technikum; wiek 17 lat; staż na siłce to tak na poważnie pół roku, wcześniej rok z hantelkami i małymi obciążeniami i całkowicie bez planu i diety...
Mój żywioł to sport, nie tylko body building, ale także tenis stołowy, piłka nożna, koszykówka, hokej, siatka, kolarstwo... Mój cel to zbudowac muskularna sylwetkę...
pozdro
Mam na imię Damian, jestem jeszcze uczniem technikum; wiek 17 lat; staż na siłce to tak na poważnie pół roku, wcześniej rok z hantelkami i małymi obciążeniami i całkowicie bez planu i diety...
Mój żywioł to sport, nie tylko body building, ale także tenis stołowy, piłka nożna, koszykówka, hokej, siatka, kolarstwo... Mój cel to zbudowac muskularna sylwetkę...
pozdro
- D-wait
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 545
- Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
- Pochwały: 10
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.