Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • powrót do formy

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    powrót do formy

    Postprzez Roket1q » 7 Styczeń 2013, o 21:30

    Witam ćwicze już 1,5miesiąca po powrocie na siłke po 3miesięcznej przerwie.Wszystko mi dobrze idzie.Dobrze,że jest coś takiego jak pamięć mięśniowa.Waże 77kg,mam 180cm i 20lat.Po powrocie na siłke było cienko z masą i siłą.Teraz już jest dobezze 80kg już biorę na klate i masa trohce poszłą.Brałem 2x gain bolic 6000.Moje pytanie brzmi tak czy moge od następnego tygodnia brać się za cykl nitrobolon energizer,cm3.Przed kontuzją robiłem cykl nan nitro2 i cm3ale go przerwałem przez kontuzje.A więc moge teraz brać się za ten cykl?.Chce jakiegoś mocnego bodźca dla moich mięsni.Dużo staram się jeść i zdrowo.Przytyłem już troche.Chce zwiększyć siłe i mase,a więc moge już brać się za odżywki.Daje sogi za pomoc,pzdr
    Roket1q
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 14 Lipiec 2010, o 23:13

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    powrót do formy

    Postprzez TomaszM » 7 Styczeń 2013, o 21:57

    Ile masy przez te 6tygodni załapałeś ?
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    powrót do formy

    Postprzez Roket1q » 7 Styczeń 2013, o 22:05

    ze 3kg
    Roket1q
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 14 Lipiec 2010, o 23:13

    powrót do formy

    Postprzez TomaszM » 7 Styczeń 2013, o 22:17

    No to zdecydowanie popraw dietę, na dzień dzisiejszy żaden cykl nie jest Ci potrzebny.
    Nie wiem jakim planem trenujesz, ale jeśli tam masz braki to też to ogarnij.

    Poćwicz tak z kilka tygodni i dopiero wtedy zrób sobie cykl na kreatnie
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    powrót do formy

    Postprzez Roket1q » 7 Styczeń 2013, o 22:30

    chyba jest dobrze jak mi 1cm biceps urósł,a ile można w miesiąc zrobić czystego mięsa?
    Roket1q
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 14 Lipiec 2010, o 23:13

    powrót do formy

    Postprzez TomaszM » 7 Styczeń 2013, o 22:41

    jakie liczby wygrają w przyszły dużym lotku ?
    zależne od wielu czynników :)

    p.s.
    skoro wg Ciebie wszystko jest dobrze to po co chcesz robić cykl na kreatynie ? gdzie tu logika ?
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    powrót do formy

    Postprzez Roket1q » 7 Styczeń 2013, o 22:46

    chce poczuć większą pompe i siłe,jestem spragniony treningów.Jak miałem 3miesiące przerwy to źle się czułem,
    Roket1q
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 14 Lipiec 2010, o 23:13

    powrót do formy

    Postprzez TomaszM » 8 Styczeń 2013, o 00:23

    rade masz 4 posty wyżej
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    powrót do formy

    Postprzez Roket1q » 8 Styczeń 2013, o 14:04

    ale jeśli teraz wezme się za ten cykl to tylko na plus mi to wyjdzie czy odczekać jeszcze?
    Roket1q
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 14 Lipiec 2010, o 23:13

    powrót do formy

    Postprzez TomaszM » 8 Styczeń 2013, o 14:07

    no organizm dostanie swojego rodzaju szoku, polecisz na cyklu fajnie i 4 tygodnie bedzie git
    jak teraz poprawisz diete szoku bedzesz mial 3-4tyg. + potem wrzucisz cykl i kolejny szok dla organizmu, także 2x tyle złotego środka więcej
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.