Ćwiczenia na krzywe nogi

Justyna23 · przez **Justyna23** » 10 Styczeń 2013, o 15:53

Witam, jak widać na załączonych zdjęciach moje nogi są krzywe. Myślałam że nic nie da się z tym zrobić jednak czasem przeglądając różne fora natrafiam na wpisy mówiące o tym, że czasem wystarczy wzmocnić wybrane grupy mięśni nóg i wtedy tak tej krzywizny nie widać. Problem w tym że jest kilka rodzajów krzywizn nóg i ja do końca nie jestem pewna do której grupy się zaliczam a boję się wykonywać ćwiczenia w ciemno bo jeszcze pogłębię swoją wadę. Dlatego proszę o pomoc w określeniu nazwy krzywizny i o porady w jaki sposób mogę polepszyć ich wygląd- ćwiczeniami na wybrane partie mięśni albo wkładkami do butów tzw. obcasem Thomasa? Z góry dziękuje

DSCN2775.JPG

DSCN2776.JPG

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 10 Styczeń 2013, o 16:13

A byłaś u lekarza jakiegoś... coś Ci powiedział że jest nie ok...

Wy większym lub mniejszym stopniu macie tak kobiety, jest to związane z Waszą budową szkieletu...

A dokładnie miednicy...

Co chwile przychodzi taka i jak robi przysiady lub suwnice to ociera kolanem o kolano

Ale idź do fizjoterapeuty i niech on to poogląda...

Justyna23 · przez **Justyna23** » 11 Styczeń 2013, o 10:27

Właśnie zadzwoniłam i umówiłam się na poniedziałek na wizytę jednak fizjoterapeutka stwierdziła ze to raczej będzie konsultacja ponieważ raczej nie będzie w stanie mi pomóc.
Mam zamiar ćwiczyć całe nogi jednak gdybym intensywnie wzięła się za wewnętrzną stronę ud to może moje nogi wyglądałyby lepiej- nie rzucało by się tak w oczy że na wysokości kolan idą do środka?

playandwin24 · przez **playandwin24** » 11 Styczeń 2013, o 13:37

Pogadaj z fizjoterapeutką ona na pewno da Ci jakieś ćwiczenia