Trening na na mocne rece

Sheldon2000 · przez **Sheldon2000** » 10 Styczeń 2013, o 21:17

chciałbym prosić,o jakiś plan treningowy żeby móc w domu trenować .

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 10 Styczeń 2013, o 22:03

generalnie pomyśl o zakupie przynajmniej sztangi, hantli i ławeczki - to pozwoli Ci na wykonanie całego planu,
jesli nie to np. trening domatora + kettlebell

Sheldon2000 · przez **Sheldon2000** » 11 Styczeń 2013, o 12:42

ile taki sprzęt ,może kosztować ?

sebox · przez **sebox** » 11 Styczeń 2013, o 18:34

Sheldon2000 napisał:ile taki sprzęt ,może kosztować ?

Zależy co chcesz i ile czego kupić... ok 500zł na dobry początek wystarczy

Popatrz sobie chociażby nawet na allegro...

robo815 · przez **robo815** » 11 Styczeń 2013, o 18:40

Popatrz również na wytrzymałość takiego sprzętu aby się nie okazało że za rok trzeba kupić nową ławkę bo była za słaba a za tą cene co napisał sebox wątpie abyś coś kupił rozsądnego na dłuższy czas

sebox · przez **sebox** » 11 Styczeń 2013, o 18:50

Robo nie zgodzę się z Tobą...
Posiadam taki zestawik, tylko z większą ilością obciążenia i mam go już ponad 4 lata i jestem bardzo zadowolony.
http://allegro.pl/sztanga-hantle-hertze ... 98684.html

robo815 · przez **robo815** » 11 Styczeń 2013, o 22:16

JA o ławce a Ty o sztangach

sebox · przez **sebox** » 11 Styczeń 2013, o 22:20

robo815 napisał:JA o ławce a Ty o sztangach

To się dogadali...

robo815 · przez **robo815** » 11 Styczeń 2013, o 23:09

TomaszM napisał:generalnie pomyśl o zakupie przynajmniej sztangi, hantli i ławeczki - to pozwoli Ci na wykonanie całego planu,
jesli nie to np. trening domatora + kettlebell

Za 500zł kupisz obciązenia a za 400-500 ławke czyli daje 1000zł.

sebox · przez **sebox** » 12 Styczeń 2013, o 11:38

Polecam taką ławeczkę... solidna i długo posłuży