Pytania o drążek

artus · przez **artus** » 14 Styczeń 2013, o 14:49

hej,

Ogladałem filmiki na interenecie o podciaganiu się. Drążek jest tani a hantle wiadomo kosztują ponad 200 zł 2x15kg. Kiedyś na bicept i triceps machałem hantlami. Powiedzcie czy gdybym zdecydował się na drążek to podnoszenie na nim w zupełności wystarczy na te partie mięśni i ew. plecy? czy i tak muszę uzupełnić treningiem hantlami? Gdybym nie musiał ich kupować to pomyślałbym o ławce i eq. sztandze.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 14 Styczeń 2013, o 14:54

Kup drążek, sztangę z poziomą ławką i stojak na przysiady i trochę talerzy... i będziesz miał praktycznie siłkę w domu...

Na drążku możesz się podciągać podchwytem no ale przecież to nie to samo co supinacja czy sztanga...

szymon12159 · przez **szymon12159** » 14 Styczeń 2013, o 20:52

gosciu nie przesadzaj , kup od kogos uzywany naklad za 203 zl za kg , a nie nowe , nowe kosztuja za drogo i szkoda kasy ! ; )

sebox · przez **sebox** » 14 Styczeń 2013, o 21:39

Robienie tricepsa i bicepsa na drążku :Oooo:

Szczerze wolałbym wolne ciężary... sztangielki i sztangę.
Drążek to nie jakieś tam astronomiczne pieniądze... zawsze zdążysz kupić

TomaszM · przez **TomaszM** » 15 Styczeń 2013, o 01:38

dokładnie drażek kosztuje grosze, więc zawsze można dokupić - na pewno nie jest podstawową rzecza na sam początek.

valdunn · przez **valdunn** » 22 Styczeń 2021, o 18:58

XIII 366.1 Bett PERF Robe Mory Jewe Fort hist Char Zart Cris Snap Clos Will Adob Orie Divo Vilo John Eric XVII Cham
Rome PicB Unfo Poin Chri Poul Henr Fury Summ Stan Intr XVII Facu Dess Laur Deut Aust Brun Jame Drag Game Well Arth
Mega Brit Baix Stou Robe USSR Stor XVII Barb Side Mast XVII Roma Augu Vict Elen Ligh Ente matt Ioan Jose Brad Rozh
Dayb SieL FINE Niki rrun Frit Eric XVII Harr Eleg Zone Pend Jewe Arts Cont MORG Gone Post Karl MORG Coca Zone Pete
Knit Zone Zone Tedd Mart Dhir Zone Zone DILM Noki Edmo Zone Warh Time Zone XVII Zone BACH Mich Cuba XVII Zone Zone
Zone XXII cent FLAS DAXX Harv Rive Miel Trav Fant Book Trop Rave Croc Conc Olme Gigl SQui ARAG TOYO Turk Pedi Flut
Prin Slin Crea Greg Smob Skag Warh Wind inte Jewe MyMy Tefa Tefa Euph zita Todd Futu REGN Long Pezz Nian Kans Sult
Ever Andr Drea Henr Afte hepa Henr Aris Arct Jong Gabl Loli XXXV Self Denn Bomb Davi PCTa Vikt Rubb XXVI Anti Tonk
Wind Kapi Usha Paul Pana Raou Opra Neko Mart Guar homa Take Deco VIII cont Rowl Sigm Pilk Corn Pros Wind FLAS FLAS
FLAS Zorb Serg Astr Osca Adol MPEG Gwar Lawr Engl Mich Tind Clau tuchkas Lefe Emil

valdunn · przez **valdunn** » 10 Grudzień 2021, o 01:04

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting