Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • mam pytanie

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    mam pytanie

    Postprzez fallenursus » 21 Styczeń 2013, o 19:17

    skakanka to bardzo dobre aeroby :)
    Image
    lepsze zdrowie za pomoca chemi
    visiting Mod :)
    wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
    Awatar użytkownika
    fallenursus
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 867
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
    Pochwały: 32
    Miasto: montreal
    Data urodzenia: 11 04 1974

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    mam pytanie

    Postprzez playandwin24 » 21 Styczeń 2013, o 19:32

    Dla Rockyego na pewno ;)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    mam pytanie

    Postprzez Ewusia » 21 Styczeń 2013, o 20:41

    hmmm tak jak w końcu jest z tą skakaneczką chłopcy? :D
    Ewusia
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 21 Styczeń 2013, o 16:21

    mam pytanie

    Postprzez playandwin24 » 21 Styczeń 2013, o 20:52

    Możesz sobie z nią robić interwały np w dni bez siłowni :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    mam pytanie

    Postprzez Ewusia » 21 Styczeń 2013, o 20:57

    czyli po prosty skakac?
    Ewusia
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 21 Styczeń 2013, o 16:21

    mam pytanie

    Postprzez playandwin24 » 21 Styczeń 2013, o 21:01

    Poczytaj o interwałach jak to wygląda :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    mam pytanie

    Postprzez kazik. » 21 Styczeń 2013, o 21:04

    W jaki sposób do tej pory robiłaś aeroby? ile minut i ile razy w tygodniu?
    Awatar użytkownika
    kazik.
    Major
     
    Posty: 2449
    Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
    Pochwały: 51

    mam pytanie

    Postprzez Ewusia » 21 Styczeń 2013, o 21:06

    właśnie zalazłam ciekawy artykuł na ten temat a więc uciekam do lektury :D
    gdybym miała jeszcze jakieś pytania pomożecie moi mili prawda??? ;)
    Ewusia
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 21 Styczeń 2013, o 16:21

    mam pytanie

    Postprzez playandwin24 » 21 Styczeń 2013, o 21:08

    Pomożemy :)
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    mam pytanie

    Postprzez Ewusia » 21 Styczeń 2013, o 21:13

    przez kazik. » 21 Styczeń 2013, o 21:04

    W jaki sposób do tej pory robiłaś aeroby? ile minut i ile razy w tygodniu?
    Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness


    3 razy w tygodniu bieżnia,brzuszki i skakanka max 45 min
    Ewusia
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 21 Styczeń 2013, o 16:21

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron