Siema. Rodzicie kupili sobie sokowirówkę i mam teraz do was pytanie.
Mam swoje owoce z sadu i czy dobrym pomysłem będzie robienie z nich soków i picie ich ?
I teraz pytanie czy mogę pić taki sok przed i po treningu czy kiedy jest najlepiej go pić ?
Owoce i soki.
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 36
• Strona 1 z 4 • 1, 2, 3, 4
Owoce i soki.
przez Borys97 » 29 Styczeń 2013, o 12:51
Jestem odważny kiedy trzeba, odwaga to nie narażanie się bez potrzeby.
Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
-
Borys97 - Starszy sierżant
- Posty: 328
- Rejestracja: 3 Listopad 2012, o 12:25
- Miejscowość: Siedlce
- Pochwały: 7
- Miasto: Siedlce
- Data urodzenia: 02 10 1997
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Owoce i soki.
przez sebox » 29 Styczeń 2013, o 14:37
Takie soczki możesz pić kiedy sobie tylko zapragniesz... oczywiście bez żadnych dodatków, dokładnie chodzi mi o cukier itd.
Świetnie gaszą pragnienie w gorące dni... pije już ok. 2 lat super sprawa.
Świetnie gaszą pragnienie w gorące dni... pije już ok. 2 lat super sprawa.
Trenując 2 miesiące jesteś pewien, że wiesz wszystko. Trenując 5 lat masz pewność, że nigdy wszystkiego nie będziesz wiedział.
-
sebox - Plutonowy
- Posty: 111
- Rejestracja: 18 Grudzień 2012, o 20:32
- Pochwały: 3
- Miasto: Chłop z Mazur
Owoce i soki.
przez Borys97 » 29 Styczeń 2013, o 15:20
sebox, Wiadomo że bez dodatków czysty sok z owoców. Czyli nie zaszkodzi pić przed i po treningu ? Ewentualnie jeszcze przed snem ?
Jestem odważny kiedy trzeba, odwaga to nie narażanie się bez potrzeby.
Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
-
Borys97 - Starszy sierżant
- Posty: 328
- Rejestracja: 3 Listopad 2012, o 12:25
- Miejscowość: Siedlce
- Pochwały: 7
- Miasto: Siedlce
- Data urodzenia: 02 10 1997
Owoce i soki.
przez sebox » 30 Styczeń 2013, o 07:19
Jeśli nie przygotowujesz się do żadnych zawodów kulturystycznych tylko ćwiczysz dla siebie... możesz pić rano, przed i po treningu wieczorem, kiedy tylko dusza zapragnie 
Trenując 2 miesiące jesteś pewien, że wiesz wszystko. Trenując 5 lat masz pewność, że nigdy wszystkiego nie będziesz wiedział.
-
sebox - Plutonowy
- Posty: 111
- Rejestracja: 18 Grudzień 2012, o 20:32
- Pochwały: 3
- Miasto: Chłop z Mazur
Re: Owoce i soki.
przez TomaszM » 30 Styczeń 2013, o 12:07
Borys97 napisał:Siema. Rodzicie kupili sobie sokowirówkę i mam teraz do was pytanie.
Mam swoje owoce z sadu i czy dobrym pomysłem będzie robienie z nich soków i picie ich ?
I teraz pytanie czy mogę pić taki sok przed i po treningu czy kiedy jest najlepiej go pić ?
- soki owocowe mają bardzo duży potencjał kaloryczny, więc sobie pilnuj szczegółowo ile tego wypijasz na dzień
- z tego co wiem trzymasz się diety, więc automatycznie musisz taki soczek sobie wliczyć w swoją dietę
- jeśli robisz rzeźbę to sobie całkowicie odpuść tego typu wynalazek - lepiej już zjeść 1 jabłko / przynajmniej dużo bardziej wypełni twój żołądek
- kiedy najlepsza pora na taki sok ? Rano i po treningu - uwarunkowane jest to cukrem prostym, który zwarty jest w owocach i jego aspekcie "trawienia" (tudzież wykorzystywania w energię przez nasz organizm).
Autor postu otrzymał pochwałę
Dietetyk Sportowy
\\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
\\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
-
TomaszM - Kapitan
- Posty: 2115
- Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
- Pochwały: 75
Owoce i soki.
przez Borys97 » 30 Styczeń 2013, o 12:15
TomaszM, Robię masę ; ) Dzięki leci + ; )
Jestem odważny kiedy trzeba, odwaga to nie narażanie się bez potrzeby.
Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
-
Borys97 - Starszy sierżant
- Posty: 328
- Rejestracja: 3 Listopad 2012, o 12:25
- Miejscowość: Siedlce
- Pochwały: 7
- Miasto: Siedlce
- Data urodzenia: 02 10 1997
Owoce i soki.
przez TomaszM » 30 Styczeń 2013, o 12:31
W takim wypadku j/w rano i zaraz po treningu będzie odpowiedni moment.
Dietetyk Sportowy
\\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
\\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
-
TomaszM - Kapitan
- Posty: 2115
- Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
- Pochwały: 75
Owoce i soki.
przez Borys97 » 30 Styczeń 2013, o 15:04
Dzięki ; ) A jeszcze takie pytanie z jakich owoców i warzyw najlepiej jest robić soki ? (Lubię wszystkie) Tylko z jakich będzie najwięcej soku i będzie najwydajniejszy ?
Jestem odważny kiedy trzeba, odwaga to nie narażanie się bez potrzeby.
Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
Przegrywasz gdy się poddajesz nie gdy przekraczasz metę jako ostatni.
-
Borys97 - Starszy sierżant
- Posty: 328
- Rejestracja: 3 Listopad 2012, o 12:25
- Miejscowość: Siedlce
- Pochwały: 7
- Miasto: Siedlce
- Data urodzenia: 02 10 1997
Owoce i soki.
przez playandwin24 » 30 Styczeń 2013, o 15:08
No z jakiś w których jest dużo soku 
Z marchewki dużo nie będziesz miał soku ale z arbuza będzie więcej
Z marchewki dużo nie będziesz miał soku ale z arbuza będzie więcej
Michael
Gabriel
Rafael
Gabriel
Rafael
-
playandwin24 - Moderator
- Posty: 2631
- Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
- Pochwały: 109
Re: Owoce i soki.
przez bucekbucek » 30 Lipiec 2013, o 11:08
Z sokami trzeba uważać, bo niektóre kombinacje mają to do siebie, że są zastrzykiem energii.
Więc niektórych nie należy pić ze snem, bo jak będą miały działanie pobudzające to potem może być problem z zaśnięciem.
Oczywiście pić najlepiej bez curky. A dodawać takie kombinacje, żeby występowały w nich naturalne cukry.
Więc niektórych nie należy pić ze snem, bo jak będą miały działanie pobudzające to potem może być problem z zaśnięciem.
Oczywiście pić najlepiej bez curky. A dodawać takie kombinacje, żeby występowały w nich naturalne cukry.
- bucekbucek
- Szeregowy
- Posty: 3
- Rejestracja: 30 Lipiec 2013, o 11:06
- Miasto: Kraków
- Data urodzenia: 18 06 1982
Posty: 36
• Strona 1 z 4 • 1, 2, 3, 4
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.