Trening, pomoc

marcin325 · przez **marcin325** » 1 Luty 2013, o 14:42

pkt 2 kloci sie z 3.
Nie robilem nigdy 2 x w tygodniu DLATEGO chce sprobowac, polecaja mi to osoby na silowni bardzo dobrze wygladajace, a co do osob doswiadczonych nie wiem czy to na tym forum ale pisal mi 16 letni chlopak...

Juz zdecydowalem sie na ten plan.

Prosze o zamkniecie tematu.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 1 Luty 2013, o 21:23

Źle mnie zrozumiałeś - punkt 2 absolutnie nie kłóci się z punktem 3 - mylisz pojęcie większej ilości jednostek treningowych z "trenowaniem więcej"

Trenować dane partie mięśniowe 2x w tygodniu czyli tzw. priorytety, ma sens jeśli masz trening 5 a nawet 6x w tygodniu., a ty chcesz to zrobić w 3-4 treningach.

Kod: Zaznacz wszystko: a co do osob doswiadczonych nie wiem czy to na tym forum ale pisal mi 16 letni chlopak...

zarejestruje się chłopak 13lat i tez ma prawo wyrazić swoją opinię - po to są moderatorzy by czuwać nad całością

Pozdrawiam.

marcin325 · przez **marcin325** » 2 Luty 2013, o 11:26

Jednak sproboje ten trening przez 2 miesiace i zobaczyme czy beda efekty.
Ja wiem ze ma prawo ale mnie opinia takich ludzi nie interesuje bo nie ma doswiadczenia a mi chodzi o ludzi ktorzy maja za soba juz jakies doswiadczenie w kulturystyce.

marcin325 · przez **marcin325** » 2 Luty 2013, o 18:41

Acha zapomnialem dodac:

"Prosze o porade kogos naprawde doświadczonego kto ma juz za soba kilka lat cwiczen i jakies efekty....niech nie udzielaja sie ludzie ktorzy maja tylko teorie w glowie. "

To napisalem w poscie nr 1.
Moze mi pisac nawet 10 latek ktory ma range XXXXX kox i 9999999 postow co nie zmieni tego ze 100x bardziej liczy sie dla mnie zdanie osoby ktora ma za soba np 5 lat stazu.

robo815 · przez **robo815** » 2 Luty 2013, o 20:05

marcin325 napisał:Jednak zostane przy 4 dniach przez miesiac i zobaczymy jak to bedzie praktycznie na suche tylko podstawowe rzeczy jak aminokwasy i bialko.

Dlaczego przez miesiac?

marcin325 napisał:
Jesli beda gorsze efekty wejde na zwyklego 3dniowego splita:
klata + bic + przedramie
plecy + tric
barki + nogi

To tak jakbys z gimnazjum wrócił do podstawówki!Co Ty taki narwany jesteś,Tomasz dobrze Ci radzi

marcin325 napisał:
Ale jak narazie chce 2 lekki treningi na lapy sprobowac.
Co do klaty to raczej ten trening robi sie nawet 3 razy w tygodniu wiec jak bede robil 2 to bedzie git.

JA nie wiem co inni sie tak z Tobą cackają?Jesteś narwany zrób sobie na klate i łapy po 10 treningów tygodniowo a nie piszesz głupoty o klacie 5x5 3razy w tygodniu.Czy Ty wiesz jak taki trening obciaża system nerwowy?!

marcin325 · przez **marcin325** » 2 Luty 2013, o 23:24

Wole sie cofnac do podstawowki jak twierdzisz niz zwalic mature i kopac rowy, dlatego bede cwiczyl 3 dni w tygodniu z braku czasu jak juz pisalem.

Jak 12 serii obciaza system nerwowy to trudno

Koniec tematu bo wszystko juz zostalo wyjansione.

Trening, pomoc

Re: Trening, pomoc

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Trening, pomoc

Re: Trening, pomoc

Trening, pomoc

Re: Trening, pomoc

Re: Trening, pomoc

Kto jest na forum