pomoc

robo815 · przez **robo815** » 12 Luty 2013, o 19:05

Dziękuje za wyczerpującą wypowiedź na poziomie podstawówki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

kazik. · przez **kazik.** » 12 Luty 2013, o 19:24

robo815 napisał::Wstyd: Dziękuje za wyczerpującą wypowiedź na poziomie podstawówki

Nie wiem czego nie rozumiesz, po prostu najlepiej zmieniać, kilka tygodni/miesięcy można łączyć razem te partie a następnie kilka miesięcy trenować osobno. Nie można ustawić np biceps z tricepsem na jednej sesji treningowej i tak trenować przez całe życie.

robo815 · przez **robo815** » 12 Luty 2013, o 19:27

Podałem swój split i chciałem uzyskać odpowiedz jak mam trenować biceps i triceps do tego splitu.Czego tu nie rozumiesz czekam na Twoją wyczerpująca wypowiedż w tym temacie Kazik. A nie tak i tak :Wstyd:

playandwin24 · przez **playandwin24** » 12 Luty 2013, o 19:33

kazik. napisał:
robo815 napisał::Wstyd: Dziękuje za wyczerpującą wypowiedź na poziomie podstawówki

Nie wiem czego nie rozumiesz, po prostu najlepiej zmieniać, kilka tygodni/miesięcy można łączyć razem te partie a następnie kilka miesięcy trenować osobno. Nie można ustawić np biceps z tricepsem na jednej sesji treningowej i tak trenować przez całe życie.

Nic dodać nic ując, w moim pierwszym poście to już napisałem

Robo znów szukasz dziury w całym...

robo815 · przez **robo815** » 13 Luty 2013, o 15:01

playandwin24 napisał:

Robo znów szukasz dziury w całym...

Albo,albo ,albo -to nie odpowiedz

Widze ze Kazik tez nie umie odpowiedziec :Kciuk w dół:

playandwin24 · przez **playandwin24** » 13 Luty 2013, o 15:04

Odpowiedz masz na stronie wcześniej... :Walić głową w mur:

robo815 · przez **robo815** » 13 Luty 2013, o 15:21

playandwin24 napisał:Do klatki np bic a do Barków tric, lub odwrotnie jak to tam woli... albo...

Klata + bary
Plecy
wolne
łapy
Nogi

Może być?

Albo jeszcze lepiej:

Klata + bary
wolne
plecy
wolne
łapy
Nogi

Wybacz mi ale to nie jest jednoznaczna odpowiedź

playandwin24 · przez **playandwin24** » 13 Luty 2013, o 15:25

Czyli mam Ci wytłumaczyć, jak? Jak dziecku w przedszkolu?

robo815 · przez **robo815** » 13 Luty 2013, o 15:40

Niestety cały czas to tak robisz,"albo,albo,do woli"
Sorry ale odpowiedż ja juz od początku znałem .Juz na poczatku zawaliłes sprawe-nie spytałeś jak poprzednio trenowałem.Dalsze poczynania zostawiam bez komentarza

playandwin24 · przez **playandwin24** » 13 Luty 2013, o 16:14

Ufff... w końcu...

pomoc

pomoc

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: pomoc

pomoc

Re: pomoc

Re: pomoc

pomoc

Re: pomoc

pomoc

pomoc

pomoc

Kto jest na forum