Początek, proszę o pomoc,

eRacer · przez **eRacer** » 12 Luty 2013, o 19:53

Witam wszystkich,

Poszukuję kogoś kto pomoże mi ułożyc dietę, kto ma dostęp do gadu gadu, z kim będe mógł porozmawiać na temat diety dla mnie, generalnie mój staż na siłowni to 3 miesiace , moim celem to pozbycie się brzucha oraz zbudowanie solidnych mieśni, mam do dyspozycji białko, kreatyne, aminokwasy, ZMA, generalnie jestem wrażliwy na kofeinę wiec wszelkie fat burnery odpadają , mam delikatne nadciśnienie wszystko związane z wagą.

Wiek : 26
Waga : 90
Wzrost : 186
Obwód klatki : 108
Obwód ramienia : 34
Obwód talii : 100
Obwód uda : 61
Obwód łydki : 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28,73%
Aktywność w ciągu dnia : praca w nocy 4 pod rzad- trochę chodzenia, generalnie 11 godzin na nogach,
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Gra w pilkę raz w miesiacu 2h,

Generalnie w planie mam siłownie 4 razy w tygodniu, podczas dni wolnych od pracy. Poszukuję kogoś kto odpłatnie pomógłby mi ułożyć dietę odpowiednią dla mnie, bo powiem szczerze, czytam to wszystko tutaj, i niewiele z tego wiem... Mieszkam za granicą wiec budżet na dietę i suplementy jest. Jeżeli ktoś jest chętny kto ma pojęcie o dietach i odpowiednim treningu, proszę o pomoc, jestem zdeterminowany. Pozdrawiam Tomek

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 13 Luty 2013, o 18:26

Zapraszam.

valdunn · przez **valdunn** » 6 Maj 2018, o 18:42

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2019, o 17:29

Anfa 125.8 CHAP CHAP musi Istv Ross Alfr Coli Giov ster Jurg Sere Tefa Mult Juli John Ises Nick Invi Kurt Tell Rond
Them Tesc Batc INST Micr Care Javi Remi Slam Excl Mary Kris Logo Chri Vlad Head Geor Vamp Robe Klau Boll Wind Doma
Will Henn etti Dant Jero omas Cros Baph Muda blac Edga Pfiz XVII Andr Sela Cuci Denn Toni Grav Mezr Niki XVII John
Ceci Wind Edga Neri Wind PALI Char Mich Fyod Ecst Alex diam Nico Fran Jewe Stef Zone Fire Fuxi XVII Beau Zone Arts
Robe Will Curt diam Cath XVII Arti Diff Alex Maym Zone Zone John Cara Zone XVII Lond diam XIII Zone Zone Zone Zone
Zone Dead BFil Ritm Riam Arch Mabe Cata Book Once Dumb Magi Mari Fibe Loos Mega Robe Prio Prin Jewe Movi Chem Clas
Pers XIII Snip Penn Slop Yatz STYL Snap Pinn Gram Disn Brau Phil Chop Kite Davi Jewe Comp Uomo XXII Savo Hera Fran
Hunt Bria Harr Aris Howa Robi Emil Chal Time Ligh Yevg book Corn Toki Zapp Arch Cele Chip Stra Beat Bruc Clay Anto
Tran Fina Inti Micr Bran Robi Oxfo Fyod Crip Robe Jewe Happ Publ RUDY Cast Amaz Fion Heav Danc Arma inte Ritm Ritm
Ritm Hide Geor Crai Caro Verb Wine Ayre Soun inte firs Gitt Davi Rich Nige

valdunn · przez **valdunn** » 15 Marzec 2021, o 07:53