Dla Zielonych - szybkie pytania

kazik. · przez **kazik.** » 21 Luty 2013, o 16:57

Jak w każdym innym dziale czyli szybkie pytania - działu Dla Zielonych. W tym temacie proszę pisać krótkie, pojedyncze pytania do których nie chcecie zakładać nowych, osobnych tematów.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

leinadleumas · przez **leinadleumas** » 28 Luty 2013, o 18:42

Jak uzyskać pomoc w ułożeniu planu treningowego?? Założyłem temat jakiś czas temu ale nie otrzymałem zadowalającej odpowiedzi

kazik. · przez **kazik.** » 28 Luty 2013, o 19:03

Najlepiej jeśli trochę poczytasz, wtedy sam ułożysz i możesz wrzucić do oceny innym użytkownikom - podejrzewam że wtedy chętnie Ci pomogą, nie myśl że wszystko zrobią za Ciebie. Masz mnóstwo tematów podwieszonych w dziale trening z którymi możesz się zapoznać.

playandwin24 · przez **playandwin24** » 28 Luty 2013, o 21:04

leinadleumas napisał:Jak uzyskać pomoc w ułożeniu planu treningowego?? Założyłem temat jakiś czas temu ale nie otrzymałem zadowalającej odpowiedzi

Po to ktoś napisał i podwiesił te tematy, abyście czytali i czegoś się nauczyli...

Nikt nie będzie pisał za Was diety, tak jak nikt za Was nie pójdzie do pracy i nie odwali roboty czy nie odrobi lekcji...

Ułóż coś co się kupy trzyma wtedy Ci pomożemy... bez używania klawisz control + x, control + c i control + v... :Zły:

robo815 · przez **robo815** » 28 Luty 2013, o 21:47

leinadleumas napisał:Jak uzyskać pomoc w ułożeniu planu treningowego?? Założyłem temat jakiś czas temu ale nie otrzymałem zadowalającej odpowiedzi

JAk żądasz to płać !!! Lub sam coś pokombinuj za pomocą postów podwieszonych

szymon12159 · przez **szymon12159** » 28 Luty 2013, o 22:04

popros kolege jakiegos moze ci ulozy .. jak nie to do roboty i ukladasz

philspector · przez **philspector** » 10 Marzec 2013, o 09:23

Witam. Ćwicze na siłowni od 4 miesięcy a więc dopiero zaczynam. Dodatkowo biegam przynajmniej raz-dwa razy w tygodniu po 40 minut. O dietę jeszcze jakoś rygorystycznie nie dbam ale wiem, że dieta to podstawa i zamierzam zacząć. Moje pytanie jest następujące- Czy ktoś mógłby mi polecić jakiś preparat spalający-redukujący tkankę tłuszczową? Taki który w połączeniu z dietą i treningami będzie naprawde działać... Jeśli ktoś mógłby pomóc będę wdzięczny.

TomaszM · przez **TomaszM** » 19 Marzec 2013, o 22:53

będzie to twój pierwszy reduktor ?

stasiull · przez **stasiull** » 21 Marzec 2013, o 20:23

Witam... chciałbym zaczerpnąć korzystnej i mądrej rady od jakiegoś specjalisty. Otóż mam 23 lata waga 77kg przy wzroście 178. Jestem szczupły i chciałbym coś z tym zrobić... Potrzebuję jakiegoś suplementu na lekkie przybranie masy oraz na przetworzenie tego wszystkiego w jakąś lekką rzeźbę. Jestem bardzo czynny sportowo ( piłka nożna, siatkówka, tenis stołowy oraz bieganie) waga moja trzyma się już tak od kilku dobrych lat i nie mogę nic z tym zrobić... Chciałbym choć o drobinę polepszyć swój wizual dlatego tu jestem. Co byście mi polecili bo lato się zbliża

playandwin24 · przez **playandwin24** » 21 Marzec 2013, o 21:11

Sezonowiec?

Dietę dopracuj...