Kontuzje i opuchlizny - czyli domowe okłady, maści

Oliver · przez **Oliver** » 26 Grudzień 2009, o 13:10

Każdy z nas kiedyś nabawił się kontuzji przez mniejsze lub większe błędy w treningu:)
Ból i opuchlizna okropnie przeszkadzają, tutaj bd podawał sposoby na te boleści:)

Kapusta - "złota roślina"
Kapusta biała i inne jej odmiany znane były już w starożytności. Służyła wielu ludziom nie tylko jako pożywienie, ale także jako lekarstwo. Liście kapusty zawierają wiele witamin: witaminę U (przeciw wrzodowa), B1, B2, B6, C, K, poza tym prowitaminę A, cukry, sole mineralne.
Kąpiel z kapusty na zmęczenie i na obolałe stawy.
Taka kąpiel bywa opisywana na kilka sposobów. Może to być wywar z ugotowanych 2 główek kapusty wlany do wanny ciepłej wody. Do tego dodaje się także ugotowane liście umieszczone w płóciennym woreczku. Taka kąpiel w soku z kapusty powinna trwać ok.30 min.
Inna receptura nakazuje zgnieść liście z 2 główek na surowo po wykrojeniu najgrubszych części liści (tzw. żył). Następnie sok z kapusty należy wlać do wanny z ciepłą wodą.
Taka kąpiel w soku z kapusty działa wzmacniająco, usuwa zmęczenie i zmniejsza bóle stawowe i mięśniowe.
Okłady z liści kapusty na obrzęki, na siniaki, na zapalenie żył, na żylaki...
Podczas wakacyjnych wycieczek często widzimy na polach kapustę. Zbiera się ją z pola dopiero późną jesienną, dlatego gdy przeforsujemy się, stłuczemy kostkę, spuchnie noga lub ręka, możemy posłużyć się starym sposobem Babuni. Liście kapusty po wycięciu "żył", należy zmiażdżyć tak aby zaczęły oddawać swój sok. Takie liście kapusty doskonale nadają się na okłady na obolałe stawy, kręgosłup, opuchnięte, zmęczone długim marszem nogi, nabrzmiałe i ciężkie nogi przy stanach zapalnych żył, siniaki po stłuczeniach. Po prostu wystarczy przyłożyć liście dwoma, trzema warstwami i zawinąć folią i zabandażować. Po 30 min należy wymienić liście na nowe.Okłady można stosować wielokrotnie. Dość szybko przynoszą ulgę.

Źródło: http://zdrowybadyl.blogspot.com

PS: Sam stosuję okłady z kapusty, polecam:)

Maść końska
PFERDEBALSAM - MAŚĆ KOŃSKA BIJĄCA REKORDY POPULARNOŚCI W POLSCE I NIE TYLKO! DZIĘKI TEJ MAŚCI ZAPOMNISZ O BÓLU ! Zastosowanie: bóle mięśni,stawów,kręgosłupa,stłuczenia,obrzęki i nadwyrężenia. Szybko i skutecznie usuwa dolegliwości we wszelkich bólach mieśniowo-stawowo-kostnych. Balsam zawiera pełnowartościowe wyciągi z roślin o działaniu leczniczym takich jak: rozmaryn, arnika, kasztanowiec zwyczajny, mięta. Kasztanowiec zwyczajny: Uszczelnia ściany naczyń włosowatych i zwiększa ich przepuszczalność do stanu normalnego dzięki zmniejszeniu kruchości naczyń. Usprawnia przepływ krwi w naczyniach żylnych, co hamuje krzepliwość krwi i przeciwdziała powstawaniu zakrzepów wewnątrznaczyniowych. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i łagodnie ściągająco. Arnika: Działanie zewnętrzne na krwiaki, stłuczenia, obrzęki pourazowe, oparzenia. Rozmaryn: Stosowany zewnętrznie działa na bóle mięśni, oraz poprawia krążenie. Odkaża, pubudza. Mięta: Posiada właściwości pobudzające, kojące bóle, mocno chłodzące, antyseptyczne. Działa odprężająco. Balsam Koński jest także: - idealny przy kontuzjach i urazach. - dla sportowców. - stosowany i polecany przez masażystów. Preparat szybko się wchłania i przyjemnie pachnie. Cienką warstwę maści wcierać w bolące miejsca, aż do wchłonięcia. Tylko do użytku zewnętrznego. Uwaga! Nie stosować w miejscach podrażnionych oraz w okolicy oczu, ust, nosa i błon śluzowych.

PS: Również stosuję, przyznam szczerze, że efekty są niezwykle szybkie:) na treningu wystarcza kilka minut aby
ból stawu, mięśnia przeszedł:)

Ben-Gay - Mentholum, Methylis salicylas
Maść: bóle stawowo-mięśniowe spowodowane zapaleniem stawów, bóle i sztywność stawów, bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej spowodowane napięciem mięśni. Balsam: stosowany przed znacznym wysiłkiem fizycznym oraz uprawianiem sportów w celu zmniejszenia dyskomfortu wynikającego z nadmiernego przeciążenia mięśni.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 8 Styczeń 2010, o 17:55

masć końska dobra polecam

PawelSKI · przez **PawelSKI** » 27 Styczeń 2010, o 17:44

też uzywam maśći konskej tylko mam orginalną ze szfabów ;D

set · przez **set** » 11 Styczeń 2011, o 08:53

Okłady z kapusty sa znane od lat i nadal skuteczne. Moja babcia jeszcze takie robiła z tego co pamiętam:)

jeniffer28 · przez **jeniffer28** » 21 Luty 2012, o 11:18

Ja polecam masaż limfatyczny skutecznie niweluje opuchlizne;)co do kapusty tez sie zgadzam;) moja znajoma jeszcze stosuje oklady z siadlego mleka i z blony;) czynia cuda;)

antolin · przez **antolin** » 15 Styczeń 2013, o 20:12

Ja stosuję okłady z altacetu i maść na stany zapalne ze znieczuleniem Viprosal B. To mi w zupełności starcza na wszelkie kontuzje.

qca · przez **qca** » 2 Marzec 2013, o 17:08

Korzystny wpływ na zmniejszenie opuchlizny ma miejscowe stosowanie octu winnego. Zmieszaj dwie części octu z dwiema częściami ciepłej wody. Zanurz w miksturze ręcznik i nałóż tak przygotowany okład na nogi. Pozostaw go na 8-10 minut, po czym zdejmij. Okłady rób 3-5 razy dziennie. Jeszcze lepszy efekt uzyskasz stosując naprzemiennie okłady ciepłe i zimne.

Zmieszaj ze sobą ½ łyżki melasy, 1 łyżkę anyżu i 250 ml wody. Pij tę miksturę codziennie. Pomoże ona zmniejszyć opuchliznę stóp, w szczególności jeśli nie ma ona przewlekłego charakteru.

franekbaranek · przez **franekbaranek** » 27 Maj 2013, o 16:32

ben-gaj jest świetny, ale smród nie do wytrzymania, a stara dobra kapucha jest najlepsza!!!

jasiek90 · przez **jasiek90** » 8 Sierpień 2013, o 15:38

Ja stosowałem ben- gaj i pomogło, ale słyszałem, że masć końska tez jest skuteczna.

julita1 · przez **julita1** » 18 Sierpień 2013, o 17:34

stosuje masaże i okłady z kapusty (bo podobno jest dobra na wszystko