Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Jurek · przez **Jurek** » 26 Styczeń 2013, o 16:09

około 4 miesiące ćwiczę, a na jedzenie oczywiście uważam staram się trzymać dietę.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 26 Styczeń 2013, o 23:03

potrzebuje coś na siłę oraz na spalanie tłuszczu.

robienie redukcji tudzież rzeźby związane jest z ujemnym bilansem kalorycznym, na którym to z kolei o przyroście siły możesz zapomnieć (wiadomo są wyjątki, żeby mnie tu ktoś zaraz nie poprawił).

Także zdecyduj się na konkretny cel i wtedy Ci pomożemy.

--
Diete starasz się trzymać - czyli rozumiem, że masz ją ułożoną i się do niej stosujesz?

Jurek · przez **Jurek** » 27 Styczeń 2013, o 12:25

no dietę staram sie trzymać, także dużo biegam. nie jestem aż tak bardzo otyły, głownie chodzi mi o zgubienie brzuszka. czy pomogło by mi jakieś HMB czy coś w tym rodzaju, a na siłę np kreatyna???

robo815 · przez **robo815** » 27 Styczeń 2013, o 13:13

HMB jest przereklamowane a kratyna na redukcji??? Od kiedy sie stosuje taką kombinacje która nie pomoze ani w redukcji ani w sile? DIETA I TRENING AEROBOWY

szymon12159 · przez **szymon12159** » 27 Styczeń 2013, o 14:33

tu potrzebna jest tylko jedna rzecz , siła woli. ! i jedziesz z koksem ; ) jak odpowiedni trening bd i dieta to musisz dac rade . i tak jak napisal TomaszM, robiac rzeźbe mało prawdopodobne bys nabral duzo sily . chodz znam przypadek gdy kolega robil trening na mase hadcorowy , a do tego mial diete na erdukcje i do tego aeroby , mowil ze juz nie daje rady , a wytrzymał i jedzie caly czas ; )

dziadekmroz92 · przez **dziadekmroz92** » 6 Marzec 2013, o 21:30

Witam czy branie bcaa z miesiecznym stazem na silowni to dobry pomysł? dieta jest

szymon12159 · przez **szymon12159** » 6 Marzec 2013, o 21:43

po co .. jak dieta jest to nie potrzebne ci nic na razie :Kciuk w góre:

dziadekmroz92 · przez **dziadekmroz92** » 6 Marzec 2013, o 22:38

rozumiem ze bcaa to tylko i wylacznie skladniki ktore sa zawarte w diecie (mieso, ryby) ?

maniak7000 · przez **maniak7000** » 7 Marzec 2013, o 00:31

akurat BCAA ma się nijak do stażu .. ale fakt przy dobrej diecie suplementy jako takie nie są "niezbędne" wbrew reklamom :Worek:

bartekslowiak · przez **bartekslowiak** » 7 Marzec 2013, o 12:37

wytłumacznie prosze co to jest bcaa jak to dziala kiedy sie to stosuje