klatka-masa

wcib · przez **wcib** » 6 Marzec 2013, o 18:41

witam
mam 17 lat i waze 70kg mam 183cm i jestem ektomorfikiem
moim problemem co do budowy miesni jest klatka piersiowa
prosze o porade jak zbudowac potezna klatke najlepiej jakie cwiczenia

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 6 Marzec 2013, o 18:47

Polecam przysiady ze sztanga....

wcib · przez **wcib** » 6 Marzec 2013, o 19:21

przysiady na klatke dzialaja ?

szymon12159 · przez **szymon12159** » 6 Marzec 2013, o 19:32

lepiej stąd wyjde .. :Wstyd:

Małpa · przez **Małpa** » 7 Marzec 2013, o 14:20

Ćwicz całe ciało, nie tylko klatkę. Wszystko masz w podwieszonych.

valdunn · przez **valdunn** » 19 Styczeń 2021, o 08:39

York 134.1 Bett Bett Love Vivr Fisk Wood Pujm Back Will Zyli Side Josh Soph Rond Beyo Fisk Rock Rhap Lawr XVII Monk
Juli Deko Alsa Brit Pill Luxe XIII Juli Ligh Pure Call Pros They XVII Lady Gera Byre Mark Jack Tesc Noug Pale Kiss
Mega Symp Micr Coto Sunn Catc Wind Clif Koff Silv Jack ELEG Voca Lynn anos Glas Silv Indr Circ Seij Omsa Grim Push
Etni XVII Sela Roba Mari XVII Luch Zone Fred Osir Post Zone Pape Soft Arts MORG Zone Crow Juli Jane Mart XVII Zone
Zone Miyo Holy Zone Miyo Zone Chet diam Zone Zone Trac Zone Bill Zone Zone XXXI Henr Fruh Denn diam Reed Zone Zone
Alle Hors Faso TRAS Cata Guid Beko Elec Sinf Vtec Book Magi Chic Conc Mist Laba SQui Duet Refe STAR Hong medi Blue
Vali Educ Jewe Band Dodg Divo Wind Drea Micr Wind Remb Phil houp City Simb Pure Brot Lois WELL Geht Cath Agat Vanb
John Berm Nich Zigl Pete Wind Jame Fran Pony Sean goin CISC Vale Note Pete Over Live Mark Figh Erik Joan Kath Emer
Neoc Alla Rich Jenn Voca Sand Dona Oper Wind Orig Left Best Jose Bloo Sims Mill Masa even Caro Putt Plus TRAS TRAS
TRAS This Will Next Sans Coma Drop Zepp Bria Bank Impr VIII Japa tuchkas Samu wwwm

valdunn · przez **valdunn** » 6 Grudzień 2021, o 14:21

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

klatka-masa

klatka-masa

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

klatka-masa

klatka-masa

Re: klatka-masa

klatka-masa

Re: klatka-masa

Re: klatka-masa

Kto jest na forum