Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Małpa · przez **Małpa** » 7 Marzec 2013, o 15:09

Bcaa to aminokwasy rozgałęzione, zazwyczaj używa je się w celach antykatabolicznym i przyspieszenia regeneracji.
Stosuje się je rano, przed i po treningu.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

bartekslowiak · przez **bartekslowiak** » 7 Marzec 2013, o 23:18

można to łączyć z innymi odżywkami np z białkiem ?

Małpa · przez **Małpa** » 7 Marzec 2013, o 23:57

Można. Tylko że pierw zgłęb wiedzę co to dokładnie bcaa.

bartekslowiak · przez **bartekslowiak** » 8 Marzec 2013, o 22:58

czyli bacaa jest do regeneracji szybszej?

TomaszM · przez **TomaszM** » 9 Marzec 2013, o 16:09

bartekslowiak napisał:można to łączyć z innymi odżywkami np z białkiem ?

w jednej procji będzie mijać się to sensem, natomiast można łączyć w supelmentacji bcaa z o.białkową

bartekslowiak · przez **bartekslowiak** » 9 Marzec 2013, o 23:09

czyli dieta trening i bcaa +białko

playandwin24 · przez **playandwin24** » 10 Marzec 2013, o 11:21

BCAA jest Ci potrzebne jak robisz aero na czczo czy po treningu...

Robisz aeroby?

bartekslowiak · przez **bartekslowiak** » 11 Marzec 2013, o 10:32

tak własnie ale nic nie brałem ..

Marshmallow · przez **Marshmallow** » 13 Marzec 2013, o 21:31

Witam.
Od pewnego czasu mam problem ze zbiciem niewielkiej ilości tłuszczu na brzuchu. Jest go naprawdę mało, lecz aby pozbyć się go skutecznie nabyłem spalacz MET-Rx Thermo Crush, podobno najlepszy. Chciałbym dowiedzieć się, jakie dawki powinienem zażywać do zredukowania tych ostatków tłuszczu, gdyż sugerowana dawka dziewięciu kapsułek na dobę wydaje mi się za duża.

kaaskoo · przez **kaaskoo** » 18 Marzec 2013, o 18:05

Hej od około 2 mies. rozpoczełam pracę nad swoim wygladem ogółem spadło 8kg wiec jestem zadowolona pozostało jedno małe ale tłuszczk na brzuchy który maskuje moją cieżka prace. Kolega poradził mi żebym dorała sobie odpowiedznie suplementy, tylko ja nie mam pojęcia jakie wybrać a nie chce wyjść na idiotke w sklepie.

Bardzo proszę o pomoc i poradę. Zamieszczam kilka informacji które mogą być pomocne:
Wiek 20
Wzrost 160
Waga 54
Płeć K
Dieta ( pozbawiona: śmieciowego jedzenia, ziemniaków, makaronu, białego pieczywa ogólnie wyrobów mącznych, tłustego mięsa, słodyczy, kalorycznych owoców i warzyw, przyrządzane bez smażenia) ( wzbogacona: kasze, ryż naturalny, mięso kurze, ryby chude, sery naturalne, jajka, owoce, około 1,5l wody dziennie n.gazowanej)
Cel redukcja tłuszczyku
Aktywność fizyczna około 1,5h/7dnie w tyg.
Będę bardzo wdzięczna za pomoc.