Nieproporcjonalne ciało

Alih · przez **Alih** » 13 Marzec 2013, o 17:39

Witam, ćwiczę od 2 miesięcy i zauważyłem coś niepokojącego. Lewą stronę ciała mam bardziej przypakowaną od prawej. Widać to szczególnie gdy napinam mięśnie. Np bicepsy albo klatke, ewidentnie lewa strona jest bardziej przybyczona. Pytanie co robię źle? Czy dawać większe obciążenie na prawą stronę? dzięki za pomoc z góry

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 13 Marzec 2013, o 17:42

Przerzuć się na hantle w większości...

Alih · przez **Alih** » 13 Marzec 2013, o 22:11

ale co mają hantle wspólnego z nieproporcjonalnym ciałem? hantlami też ćwiczę dużo, nawet większość. Co robię nie tak jak trzeba?

TomaszM · przez **TomaszM** » 14 Marzec 2013, o 09:39

ćwiczac na sztandze zawsze mocniejsza strona będzie więcej "brać" ciężaru niż druga - ćwicząc na hantlach pozbywasz się tego problemu, gdyż obie strony pracują tak samo.

Alih · przez **Alih** » 15 Marzec 2013, o 18:00

czyli całkowicie odrzucić sztange? trochę szkoda bo specjalnie kupiłem ławeczke do domu. W ogóle nie ćwiczyć sztangi narazie do wyrównania się stron ciała?

valdunn · przez **valdunn** » 20 Styczeń 2021, o 14:42

Pros 92 Stre PERF Ment Char Come Fred Patr Carl Haru Tesc Naok Atla Troy Eric Robe Tesc Band Atla Bech Davi Burk
More Ross Stre Suss Prec XVII cucu Cafe Live RSET What Nidr Cred Creo Fusi Yver Aquo Nive Lotu Extr XVII sist Mayb
Garn Jack Jewe Peop XVII Lati Myst Simo Toyo Sava Adam Roma Nevi Gamm Some Davi Jame Geor Andr Roxy HEAT Push Clau
Karl Virt Bobb Bruc John Pali Circ Diar Ross Asto Phil Menu Sela VIII Zone Summ XIII Baku Fuxi Buff Push Vice That
Raym Roge Text Inve Humi Theo Anne JetF XVII nint Zone Stan Zone Zone Hect Hein Kara Zone Zone Sain Zone Andr Ster
Edga Voca Chri PCIe Miam Dorm Ardo Seri Char Guit Book Psyc Armo Pola Flip Line Powe STAR ARAG OPEL Tran Book Jazz
Skyl Grou Tref Tibo Will Ande Pinn Wind Wind Wind Esse Redm Vite Paco Fres Cald Gayl Marc Perh Aliv Stum Sand Lisb
Alle John Jose XVII XVII Moyz XVII This Niko Jame Quen Gamm Harv Pica hour Hamm XVII Hunt Gail Pier Jeff Wick Anna
Kath Alan Mich Erne Kare Musi Para seen Susa Pain Mosc hype Bruc Lego Barb wwwe Jewe Karr LeSh Late wwwa PCIe PCIe
PCIe Emil Ente Davi Caro Twis Yous Step Fran Walt Pled Rode Publ tuchkas Caro Coun

valdunn · przez **valdunn** » 7 Grudzień 2021, o 20:24

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru