Dieta - Szybkie pytania

fallenursus · przez **fallenursus** » 17 Marzec 2013, o 14:47

@malpa

sa chleby i chlebki..
np ezekiela mozesz smialo szamac na inym forum jest przepis jak samemu zrobic

ostatnio zaczelem kupowac cos w ten desen

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 17 Marzec 2013, o 16:52

JAk możesz tylko tak zamasować tym co napisałeś :

kamilo111 napisał:Z tym jest ciezko.Ogolnie tak pieniedzy nie mam na razie na jakies specjalne zakupy takie jak piersi zkurczaka np czy ryby.Najwiecej moge jesc makaronu,ryzu,platki owsiane i jakies zwykle platki na mleku heh.Obiady jadam normalnie ziemniaki i jakis kurczak.Chce tylko przywalic,zmasowac sie troszke,niewiem musze jesc czesto male posilki co 2 albo 3 godz?czy mi to wystarczy co napisalem czy moge dysponowac?

to nie ćwicz .Po co masowac?Bez białka nie urosną Ci mieśnie tylko FAT.
Zamiast piesi z kurczaka możesz kupić nózki z kurczaka są tańsze i nie takie suche jak pierś,mieso z indyka,wołowinę.
Zawsze możesz jechać do hurtowni i kupić parę kilo miesa i wyjdzie jeszcze taniej.Zamrozisz w zamrażaliniku i po sprawie

kiuton · przez **kiuton** » 20 Marzec 2013, o 18:32

mam takie szybkie pytanie ,dlatego nie zakladam tematu czy jest roznica miedzy piciem wody mineralnej gazowanej a nie gazowanej ? czy to ma jakis wplyw negatywny jak woda mieralna jest gazowana .nie mowie o napojach gazowanych bo tych szadko ruszam ale jesli chodzi o wode to jakos sie juz pzyzwyczailem do gazowanej i dlategotez pytam

playandwin24 · przez **playandwin24** » 20 Marzec 2013, o 19:11

W czasie treningu przeszkadza mi przynajmniej, później lub wcześniej możesz pić...

Szkocki. · przez **Szkocki.** » 27 Marzec 2013, o 19:49

Można spożyć małą przekąskę między posiłkami w postaci np. garści suszonych żurawin, innych suszonych owoców lub orzechów?

playandwin24 · przez **playandwin24** » 27 Marzec 2013, o 21:03

Tak ułóż dietę abyś nie był głodny... jak już to warzywa, np rzodkiewka...

Szkocki. · przez **Szkocki.** » 27 Marzec 2013, o 22:00

Głodny nie jestem, więc z tym nie ma problemu. Bardziej zastanawiałem się co mogę przegryźć w czasie wolnym, przy książce, filmie etc. W każdym razie, jeśli to nie wchodzi w grę to sobie odpuszczę. Dzięki za odp.

szymon12159 · przez **szymon12159** » 27 Marzec 2013, o 22:59

czemu nie ? co chwila slysze ze mozna jesc do uzpelniania witamin czy tluszczy chociazby , te rozne orzechy, rodzynki czy inne takie , chociazby wazrywa jak pisze playandwin24,

TomaszM · przez **TomaszM** » 28 Marzec 2013, o 10:17

znowu panie szymonie piszesz kompletne bzdury wprowadzając innych w błąd
przekąska 50g orzechów posiada potencjał energetyczny równy 330Kcal
przekąska 50g suszonych żurawin to potencjał 160Kcal.

Odpowiadając na twoje kolejne pytanie - tak to ogromnie dużo kalorii jak na przekąskę.
Co innego warzywa - tu potencjał kaloryczny jest bliski zeru i nie wpłynie w żaden sposób negatywnie (czyt. dodatnio zwiększając bilans energetyczny twojej diety)

szymon12159 · przez **szymon12159** » 28 Marzec 2013, o 11:48

ale jezeli ktos ma braki w diecie panie TomaszM, i pisalem ze co chwile slysze, ale pewnosci nie mam .. po prostu .. bo wiedziec to ja za duzo niewiem na te tematy . ale staram sie pomóc . a jak źle to mnie poprawiasz ; ]