Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Dieta - Szybkie pytania

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez fallenursus » 17 Marzec 2013, o 14:47

    @malpa

    sa chleby i chlebki..
    np ezekiela mozesz smialo szamac na inym forum jest przepis jak samemu zrobic :)
    ostatnio zaczelem kupowac cos w ten desen


    Image
    Image
    lepsze zdrowie za pomoca chemi
    visiting Mod :)
    wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
    Awatar użytkownika
    fallenursus
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 867
    Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
    Pochwały: 32
    Miasto: montreal
    Data urodzenia: 11 04 1974

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez robo815 » 17 Marzec 2013, o 16:52

    JAk możesz tylko tak zamasować tym co napisałeś :

    kamilo111 napisał:Z tym jest ciezko.Ogolnie tak pieniedzy nie mam na razie na jakies specjalne zakupy takie jak piersi zkurczaka np czy ryby.Najwiecej moge jesc makaronu,ryzu,platki owsiane i jakies zwykle platki na mleku heh.Obiady jadam normalnie ziemniaki i jakis kurczak.Chce tylko przywalic,zmasowac sie troszke,niewiem musze jesc czesto male posilki co 2 albo 3 godz?czy mi to wystarczy co napisalem czy moge dysponowac? :)


    to nie ćwicz .Po co masowac?Bez białka nie urosną Ci mieśnie tylko FAT.
    Zamiast piesi z kurczaka możesz kupić nózki z kurczaka są tańsze i nie takie suche jak pierś,mieso z indyka,wołowinę.
    Zawsze możesz jechać do hurtowni i kupić parę kilo miesa i wyjdzie jeszcze taniej.Zamrozisz w zamrażaliniku i po sprawie
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Re: Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez kiuton » 20 Marzec 2013, o 18:32

    mam takie szybkie pytanie ,dlatego nie zakladam tematu czy jest roznica miedzy piciem wody mineralnej gazowanej a nie gazowanej ? czy to ma jakis wplyw negatywny jak woda mieralna jest gazowana .nie mowie o napojach gazowanych bo tych szadko ruszam ale jesli chodzi o wode to jakos sie juz pzyzwyczailem do gazowanej i dlategotez pytam
    Awatar użytkownika
    kiuton
    Starszy kapral
     
    Posty: 78
    Rejestracja: 21 Lipiec 2012, o 14:16
    Miejscowość: Tarnów
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 08 07 1995

    Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez playandwin24 » 20 Marzec 2013, o 19:11

    W czasie treningu przeszkadza mi przynajmniej, później lub wcześniej możesz pić...
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Szkocki. » 27 Marzec 2013, o 19:49

    Można spożyć małą przekąskę między posiłkami w postaci np. garści suszonych żurawin, innych suszonych owoców lub orzechów?
    Szkocki.
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 41
    Rejestracja: 23 Maj 2012, o 19:39
    Pochwały: 2
    Miasto: Wrocław

    Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez playandwin24 » 27 Marzec 2013, o 21:03

    Tak ułóż dietę abyś nie był głodny... jak już to warzywa, np rzodkiewka...
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez Szkocki. » 27 Marzec 2013, o 22:00

    Głodny nie jestem, więc z tym nie ma problemu. Bardziej zastanawiałem się co mogę przegryźć w czasie wolnym, przy książce, filmie etc. W każdym razie, jeśli to nie wchodzi w grę to sobie odpuszczę. Dzięki za odp. :)
    Szkocki.
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 41
    Rejestracja: 23 Maj 2012, o 19:39
    Pochwały: 2
    Miasto: Wrocław

    Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez szymon12159 » 27 Marzec 2013, o 22:59

    czemu nie ? co chwila slysze ze mozna jesc do uzpelniania witamin czy tluszczy chociazby , te rozne orzechy, rodzynki czy inne takie , chociazby wazrywa jak pisze playandwin24,
    Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
    szymon12159
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 597
    Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
    Pochwały: 13
    Miasto: ____________

    Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez TomaszM » 28 Marzec 2013, o 10:17

    znowu panie szymonie piszesz kompletne bzdury wprowadzając innych w błąd
    przekąska 50g orzechów posiada potencjał energetyczny równy 330Kcal
    przekąska 50g suszonych żurawin to potencjał 160Kcal.

    Odpowiadając na twoje kolejne pytanie - tak to ogromnie dużo kalorii jak na przekąskę.
    Co innego warzywa - tu potencjał kaloryczny jest bliski zeru i nie wpłynie w żaden sposób negatywnie (czyt. dodatnio zwiększając bilans energetyczny twojej diety)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Dieta - Szybkie pytania

    Postprzez szymon12159 » 28 Marzec 2013, o 11:48

    ale jezeli ktos ma braki w diecie panie TomaszM, i pisalem ze co chwile slysze, ale pewnosci nie mam .. po prostu .. bo wiedziec to ja za duzo niewiem na te tematy . ale staram sie pomóc . a jak źle to mnie poprawiasz ; ]
    Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj ze w życiu będziesz miał pod górkę . !
    szymon12159
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 597
    Rejestracja: 7 Grudzień 2012, o 17:53
    Pochwały: 13
    Miasto: ____________

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.