Zaopatrzenie domowej siłowni

szymon12159 · przez **szymon12159** » 1 Kwiecień 2013, o 09:44

no ta ławka , modlit. i wyciag juz lepsze niż wczesniej , tylko ten naklad .. duzo miejsca zajmuje na gryfie .. duzo ci na ten gryf nie wejdzie niestety ..

chyba ze malo wyciskacie

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

pustypawel · przez **pustypawel** » 1 Kwiecień 2013, o 12:41

Obliczyłem ile się mieści, i 100 kg spokojnie wejdzie (tyki jest mój cel), 33 cm z obu stron na gryfie więc spokojnie wejdzie, a my raczej będziemy ćwiczyć dla rzeźby i siły niż na takie wielki mięśnie (chcę ważyć 69 kg przy 178 cm wzrostu, i wyciskać około 90-100 najlepiej). Czyli to co podałem jest godne zakupu (chodzi mi głównie o ławeczkę, wyciąg, drążek i cały sprzęt, bo sztanga i obciążenie wiem że słabe ale nam tyle starczy)

szymon12159 · przez **szymon12159** » 1 Kwiecień 2013, o 15:00

tylko ze samej klaty sie nie robi , martwy i przysiady tez , tam bierze sie wiecej niz na klate na ogół ; Pczyli nie starczy hehe ; D

Pony · przez **Pony** » 1 Kwiecień 2013, o 17:31

No teraz to lepiej już

tylko dokupiłbym jeszcze prasę do nóg bo się przyda

A co z tym ciężarem to jednak kupiłbym jednak te żeliwo czy stal , bo uwierz mi mam parę takich krążków i nie dość , że zajmują dużo miejsca to jeszcze pękają . :Wstyd:

pustypawel · przez **pustypawel** » 1 Kwiecień 2013, o 18:33

Tylko niestety wszystko będzie na kafelkach, których nie możemy rozbić, pękają? Ja mam takie na treningach ju-jitsu i w sumie nic się z nimi nie działo, ale tam też nie trenujemy nimi cały czas. A jak wiadomo żeliwne z tą gumową powłoką są trochę drogie :/

tylko ze samej klaty sie nie robi , martwy i przysiady tez , tam bierze sie wiecej niz na klate na ogół ; Pczyli nie starczy hehe ; D

Na razie ja wyciskam 75, a koledzy ~60 więc myślę że 80-100 na przysiady/martwy w zupełności wystarczy, a gdy będziemy trenować to też kasy będziemy oszczędzać na większe obciążenie. Ale jeżeli ktoś znalazłby jakiś zestaw gryfów (prosty 180, łamany mocno, i 2 małe gryfki) + obciążenie rzędu 110 kg w cenie do 500 zł to byłbym bardzo wdzięczny (wiem że to śmieszna kwota jak za takie coś)

Pony · przez **Pony** » 1 Kwiecień 2013, o 23:50

No to gumolit na to albo jakiś dywan i powinno być dobrze

A co do obciążenia to lepiej kupić już żeliwne czy stalowe , a później tylko dokupić więcej obciążenia

I znalazłem coś , chociarz musiałem się nieźle naszukać i naliczyć (Bardzo nie lubie matmy :Cenzura:

)

Aukcja http://allegro.pl/zestawobciazenia-stalowe-i-zeliwne-hantle-sztangi-i3124344022.html

I teraz tak :

Gryf prosty 180 cm - 72 zł
Gryf mocno łamany 120 cm - 82 zł
2x hantle 37 cm z zakrętkami stalowe - 49 zł
----------
W sumie : 203 zł
I teraz obciążenie :
Wybrałem stalowe bo jest prawie 1.50 zł na kg tańsze od żeliwa .
2x20kg-140zł
2x10kg-70zł
4x5kg-70zł
8x2.5kg-70zł
-----
W sumie:350zł

No czyli razem wyszło by 553 zł trochę przekroczyliśmy budżet ale myślę , że by się opłacało

I mam nadzieje , że tobie w jakiś sposób pomogłem :Oooo:

szymon12159 · przez **szymon12159** » 2 Kwiecień 2013, o 12:38

pony a wysyłka ? plus 90 zł na wysyłke nie doliczyles kolego ; )

szymon12159 · przez **szymon12159** » 2 Kwiecień 2013, o 12:40

jak chcesz mam na sprzedaż hantle stalowe 27 kg ; ) ( 2x gryfik z zakretkami(2x1,5kg), 4x 4,5kg, 4x1,5kg = 27kg)

kiuton · przez **kiuton** » 2 Kwiecień 2013, o 13:15

szymon a za ile sprzedajesz ?

pustypawel · przez **pustypawel** » 2 Kwiecień 2013, o 13:25

Dobra, sprawa obciążenia rozwiązana, mój tata załatwi mi stalowe (ma znajomego co handluje tego typu rzeczami, i sprzeda tacie walce stalowe wysokość 2,5 cm, i średnice do wyboru, jeszcze nie wiem jakie są) i na tokarce zrobi otwory. Gryfy znalazłem sklep za pomocą allegro, 30 km od mojej miejscowości czyli zamiast bulić 125 zł za przesyłkę, dam 180 za gryfy. Napisałem sobie programy liczące grubość i średnicę obciążenia stalowego, gdyby ktoś potrzebował mogę wstawić.